ЗДОРОВЬЕ В ПОРЯДКЕ - СПАСИБО ЗАРЯДКЕ

Утренняя гимнастика в любом возрасте при регулярном выполнении:
-улучшает деятельность сердца и сосудов, стабилизирует артериальное давление, снижает риск атеросклероза и тромбоза;
-нормализует работу нервной системы, вестибулярного аппарата, улучшает работоспособность, настроение;
-стимулирует деятельность дыхательной системы, чем улучшает обеспечение организма кислородом;
-благоприятствует укреплению мышц, суставов, помогает выработать правильную осанку, хорошую фигуру, снизить риск переломов;
-положительно влияет на работу пищеварительной системы, помогает справиться с запорами;
-замедляет процессы старения;
-улучшает состояние кожи;
-способствует эффективному сжиганию жиров;
-уменьшает риск онкологических заболеваний.