Этот и другие рецепты вы найдете тут https://domaed.ru/ Рулет из тунца и авокадо очень вкусный и полезный, а если майонез заменить сливочным сыром, то получим диетический рулет. Такие рулеты хороши тем, что начинку можно менять по своему вкусу. А ещё, его приготовление не требует много времени.
Состав:
1 лист лаваша, 1 авокадо 1 б. тунца в собственном соку 1/2 лимона листья салата зелень (петрушка, укроп) майонез перец, соль. Способ приготовления:
Авокадо чистим от кожуры, удаляем косточку, мякоть разминаем вилкой. Тунца достаём из банки и разминаем вилкой. Зелень рубим. Соединяем подготовленные продукты, солим, перчим и сбрызгиваем соком лимона. Лаваш намазываем тонким слоем майонеза, выкладывает листья салата, сверху выкладываем тонким слоем начинку. Сворачиваем лаваш с начинкой в рулет. Кладем в холодильник на 2-3 ч., перед подачей нарезаем кусочками толщиной 1,5 — 2 см.
Самые вкусные и полезные рецепты
Рулет с тунцом и авокадо
Рулет из тунца и авокадо очень вкусный и полезный, а если майонез заменить сливочным сыром, то получим диетический рулет. Такие рулеты хороши тем, что начинку можно менять по своему вкусу. А ещё, его приготовление не требует много времени.
Состав:
1 лист лаваша,
1 авокадо
1 б. тунца в собственном соку
1/2 лимона
листья салата
зелень (петрушка, укроп)
майонез
перец, соль.
Способ приготовления:
Авокадо чистим от кожуры, удаляем косточку, мякоть разминаем вилкой.
Тунца достаём из банки и разминаем вилкой.
Зелень рубим.
Соединяем подготовленные продукты, солим, перчим и сбрызгиваем соком лимона.
Лаваш намазываем тонким слоем майонеза, выкладывает листья салата, сверху выкладываем тонким слоем начинку.
Сворачиваем лаваш с начинкой в рулет.
Кладем в холодильник на 2-3 ч., перед подачей нарезаем кусочками толщиной 1,5 — 2 см.