КБЖУ на 100гр: 80/14/2/1.4 🧆грудка индейки-600г 🧆шампиньоны-2шт 🧆яйцо-2шт 🧆лук-1шт 🧆кефир1%-50мл 🧆приправа для курицы-5г 🧆чеснок-1зубчик 🧆соль, перец Приготовление: ✅грудку индейки измельчить в блендере до состояния фарша ✅также при помощи блендера измельчить грибы и добавить к фаршу ✅лук мелко нашинковать и отправить в фарш ✅добавить яйца, кефир, измельчённый чеснок и специи ✅хорошенько перемешать и отбить фарш ✅влажными руками сформировать котлетки ✅форму для запекания застелить пергаментом и выложить котлетки ✅отправить в разогретую до 200С° духовку на 30мин
Худеем вкусно Наталья компания NL
КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ В ДУХОВКЕ
КБЖУ на 100гр: 80/14/2/1.4
🧆грудка индейки-600г
🧆шампиньоны-2шт
🧆яйцо-2шт
🧆лук-1шт
🧆кефир1%-50мл
🧆приправа для курицы-5г
🧆чеснок-1зубчик
🧆соль, перец
Приготовление:
✅грудку индейки измельчить в блендере до состояния фарша
✅также при помощи блендера измельчить грибы и добавить к фаршу
✅лук мелко нашинковать и отправить в фарш
✅добавить яйца, кефир, измельчённый чеснок и специи
✅хорошенько перемешать и отбить фарш
✅влажными руками сформировать котлетки
✅форму для запекания застелить пергаментом и выложить котлетки
✅отправить в разогретую до 200С° духовку на 30мин