Подтянутые ягодицы всего за 10 минут 🔥

Подтянутые и крепкие мышцы ягодиц важны не только с эстетической точки зрения. Они отвечают за стабильность при движении и за правильную осанку ☺️

В новом выпуске шоу «Говорим спорту ДА» вас ждёт комплекс упражнений, подходящий для любого возрарста. Давайте начнём!