Осень — не время болеть!

🍂
❤️ Это время для ярких прогулок, тёплых встреч и укрепления иммунитета! Как именно это сделать?
✅ Режим дня – наш лучший друг.
Стабильный режим сна и бодрствования – основа здоровья. Старайтесь укладывать ребёнка спать в одно и то же время, даже в выходные.
✅ Прогулки в любую погоду.
Свежий воздух закаляет и укрепляет дыхательную систему. Идеальная продолжительность прогулки – 1,5-2 часа.
✅ Чистый и влажный воздух дома.
Батареи сушат воздух, а сухой воздух сушит слизистые, делая их уязвимыми для вирусов. Чаще проветривайте комнаты и используйте увлажнитель.
🍁 Пусть эта осень будет яркой и здоровой для всех! 🍁
#Прообразование29
#Образование_Северодвинска
#Воспитание29
#Белоснежка