САМ СЕБЕ ДОКТОР -

БУДЬТЕ СВОИМ СОБСТВЕННЫМ ЛУЧШИМ ВРАЧОМ!
#самопомощь
#ты_не_один
#самсебедокторлюблюжизнь
👌🙂 Напутствие для осознанных людей.
🌺 Будьте активны для своего здоровья....задавайте вопросы и если возможно, найдите хорошего врача который будет вашим партнером.
Если у вас есть пожизненные болезни, то чем более вы информированы и активны, тем лучше для вашего здоровья.
🌺 Если вам не нравится ваше лечение, ваш врач или ваши лекарства, измените их.
🌺 Занимайтесь самообразованием, ищите информацию в Интернете, задавайте вопросы, будьте образованы по своему заболеванию.
🌺 Ваша сила в этом: УЧИСЬ, УЧИСЬ, УЧИСЬ; ЧИТАЙ, ЧИТАЙ, ЧИТАЙ!!
🌺 Воспитывайте себя! Не полагайтесь только на ограниченную информацию, которую вам даст традиционная медицина.
🌺 Думайте нестандартно. - Все лекарства-яды. Польза зависит от дозы. -Филипп Теофраст.
🌺Присоединяйтесь к группам поддержки и самообразования, задавайте вопросы, ищите ответы.
🌺 Читайте, собирайте всевозможную информацию о своем заболевании.
🌺 Обучайте себя и убедитесь, что вариант лечения , который вы используете, подходит вам, это операция по изменению жизни.
🌺 Совет врача имеет важное место, но он никогда не должен заменить ваше чутье, ваше знание о вас.
🌺 Помните, что вы не одиноки.
🌺 Принимайте каждый день таким, какой он есть (изначально), доверяйте своим инстинктам и настаивайте на том, чтобы вас слушали.
🌺 Будьте добры к себе.
🌺 Получите как можно больше ответов на свои вопросы… Теперь у вас есть больше выбора и будьте готовы к ответной реакции.
🌺 Станьте очень образованным. Найдите поддержку, будь то онлайн-группа или семья и друзья. Задавайте столько вопросов, сколько чувствуете, пока не получите ответы. Не сдавайтесь, всегда есть что-то подходящее для вашего тела.
🌺 Обучайте себя, прежде чем принимать какие-либо решения. Найдите врача, который выслушает вас. Воспитывайте своих родных и друзей, они не всегда “поймут” то, через что вы проходите, но если вы воспитаете их, они поймут, как вам не просто.
🌺 Берегите себя.
🌺 Сохраняйте чувство юмора.
🌺 Оставайтесь позитивными!
🌺 Есть люди, которые помогут вам пройти через это, вы будете в порядке.
🌺 Сделайте глубокий вдох. Все будет хорошо.