"А вдруг он не справится? Не поймет? Не успеет?" (Страх неудачи ребенка) "Справлюсь ли Я? Хватит ли у меня сил и терпения?" (Страх своей некомпетентности) "А если он не найдет друзей? Будет одиноким?" (Социальные страхи) Дорогие мамы и папы будущих первоклашек! Ваша тревога – не слабость, а признак любви и ответственности. Но важно, чтобы она не стала "чемоданом без ручки", который мешает и вам, и, главное, вашему ребенку. 🔷Разделите "реальное" и "катастрофичное": Реальное: Ребенок может забыть тетрадку, устать, не сразу найти друзей, получить замечание. Это – нормальная часть адаптации. Катастрофичное: "Он никогда не научится читать", "Его всегда будут обижать", "Он полностью разочаруется в учебе". Остановите этот поток! Спросите себя: "Какие есть факты за этот худший сценарий? А какие – против? Насколько это вероятно реально?" 🔷Фокус на фактах и ресурсах: Факты: Ваш ребенок уже многому научился (ходить, говорить, общаться). Он – исследователь! Вспомните его успехи. Школа – это следующий этап развития, а не экзамен на профпригодность. Ресурсы ребенка: Его любознательность, общительность (пусть даже в зачаточном состоянии), умение просить о помощи, ваша поддержка. Ваши ресурсы: Ваша любовь, способность утешить, найти информацию, обратиться к учителю или психологу. 🔷Говорите о своих чувствах... правильно: Не говорите ребенку: "Я так боюсь, как ты там один!" Это его напугает. Говорите партнеру, друзьям, психологу. Или пишите в дневник. А ребенку транслируйте уверенность и позитив: "Я верю, что у тебя все получится!", "Мы с папой всегда рядом, если что-то понадобится", "Школа – это интересно!" 🔷Вы не можете контролировать все: действия учителя, других детей, погоду. Сфокусируйтесь на том, что в вашей власти: подготовить ребенка морально, наладить контакт с учителем, создать дома поддерживающую атмосферу. Позвольте ребенку делать то, что он уже может сам (нести рюкзак, переодеваться), даже если медленно. Это его уверенность в себе – ваш антидот от страха. 🔷Доверяйте ребенку и процессу: Дети удивительно адаптивны! Поверьте, что у вашего ребенка есть внутренние силы справиться с этим новым опытом. Адаптация может занять от пары недель до нескольких месяцев – это нормально. Не ждите идеала с первого дня. 🔷Обращайтесь за поддержкой: Если тревога парализует, мешает спать, вы постоянно плачете или срываетесь на близких – это сигнал! Не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту для себя. Забота о своем состоянии – лучшая забота о ребенке. Важно: Ваш страх – это не предсказание будущего, а отражение вашей любви и заботы. Спокойный и уверенный родитель – лучшая опора для первоклассника. Когда вы управляете своей тревогой, вы даете ребенку незримое послание: "Мир безопасен, ты справишься, я в тебя верю".
МБУ ДО ГППЦ "Потенциал"
Знакомо ли вам это?
"А вдруг он не справится? Не поймет? Не успеет?" (Страх неудачи ребенка)
"Справлюсь ли Я? Хватит ли у меня сил и терпения?" (Страх своей некомпетентности)
"А если он не найдет друзей? Будет одиноким?" (Социальные страхи)
Дорогие мамы и папы будущих первоклашек!
Ваша тревога – не слабость, а признак любви и ответственности. Но важно, чтобы она не стала "чемоданом без ручки", который мешает и вам, и, главное, вашему ребенку.
🔷Разделите "реальное" и "катастрофичное":
Реальное: Ребенок может забыть тетрадку, устать, не сразу найти друзей, получить замечание. Это – нормальная часть адаптации.
Катастрофичное: "Он никогда не научится читать", "Его всегда будут обижать", "Он полностью разочаруется в учебе". Остановите этот поток! Спросите себя: "Какие есть факты за этот худший сценарий? А какие – против? Насколько это вероятно реально?"
🔷Фокус на фактах и ресурсах:
Факты: Ваш ребенок уже многому научился (ходить, говорить, общаться). Он – исследователь! Вспомните его успехи. Школа – это следующий этап развития, а не экзамен на профпригодность.
Ресурсы ребенка: Его любознательность, общительность (пусть даже в зачаточном состоянии), умение просить о помощи, ваша поддержка.
Ваши ресурсы: Ваша любовь, способность утешить, найти информацию, обратиться к учителю или психологу.
🔷Говорите о своих чувствах... правильно: Не говорите ребенку: "Я так боюсь, как ты там один!" Это его напугает. Говорите партнеру, друзьям, психологу. Или пишите в дневник. А ребенку транслируйте уверенность и позитив: "Я верю, что у тебя все получится!", "Мы с папой всегда рядом, если что-то понадобится", "Школа – это интересно!"
🔷Вы не можете контролировать все: действия учителя, других детей, погоду. Сфокусируйтесь на том, что в вашей власти: подготовить ребенка морально, наладить контакт с учителем, создать дома поддерживающую атмосферу.
Позвольте ребенку делать то, что он уже может сам (нести рюкзак, переодеваться), даже если медленно. Это его уверенность в себе – ваш антидот от страха.
🔷Доверяйте ребенку и процессу: Дети удивительно адаптивны! Поверьте, что у вашего ребенка есть внутренние силы справиться с этим новым опытом. Адаптация может занять от пары недель до нескольких месяцев – это нормально. Не ждите идеала с первого дня.
🔷Обращайтесь за поддержкой: Если тревога парализует, мешает спать, вы постоянно плачете или срываетесь на близких – это сигнал! Не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту для себя. Забота о своем состоянии – лучшая забота о ребенке.
Важно: Ваш страх – это не предсказание будущего, а отражение вашей любви и заботы. Спокойный и уверенный родитель – лучшая опора для первоклассника. Когда вы управляете своей тревогой, вы даете ребенку незримое послание: "Мир безопасен, ты справишься, я в тебя верю".