Любить Себя – Это Не Роскошь.

Это База. ❤️
Сегодня хочу поговорить о чем-то очень важном, о чем мы часто забываем в беготне будней, в стремлении угодить другим, в погоне за идеалом. Речь о любви к себе и поддержке самого себя. Звучит просто? Но почему-то для многих это становится самой сложной задачей.
Постоянная самокритика – это как носить на плечах тяжелый камень. Она выматывает, лишает сил, убивает мотивацию и радость жизни. Она подрывает наш внутренний стержень.
Пора понять одну простую, но фундаментальную истину: Самый главный человек в вашей жизни – это ВЫ.
🔺Только наполненный человек может искренне любить и поддерживать других. Нельзя отдавать то, чего нет внутри. Любовь к себе позволяет строить более гармоничные и равноправные отношения.
🔺Самоподдержка – это ваш внутренний ресурс. Когда вы умеете себя подбодрить, сказать себе доброе слово, у вас появляются силы справляться со стрессом, не бояться ошибок и двигаться дальше.
🔺Разрешите себе чувствовать грусть, злость, усталость. Не ругайте себя за это. Скажите: "Да, мне сейчас грустно/тяжело/обидно. Это нормально. Я имею право это чувствовать. Я позабочусь о себе".
🔺В конечном итоге, ваше ощущение счастья и удовлетворенности жизнью во многом зависит от того, насколько вы дружны с самим собой.
Начните сегодня. Прямо сейчас. Шепните себе что-то хорошее. Похвалите за что-то, даже самое маленькое. Поблагодарите свое тело за то, что оно служит вам. Вы заслуживаете своей собственной любви. Без условий. Просто потому, что вы есть.
Будьте себе самым надежным другом и поддержкой. Вы у себя одни такие. ❤️