Вязание — йога для мозга 🧠✨

Знаете, я раньше думала, что вязание — это просто такое… милое хобби для бабушек. Ну, знаете, пледы, носочки. А тут оказалось, что это чуть ли не научный факт! Неврологи говорят, что вязание — это прямо настоящая йога для нашего мозга. 🧘‍♀️ Как так?
Дело в том, что когда мы вяжем, руки заняты, а голова… она как будто отключается от всякой суеты. Это такое медитативное состояние, будто в транс входишь. 😌 И вот, оказалось, что эти зоны мозга, которые активируются во время медитации, такие же самые включаются, когда мы петли крутим. Поразительно, правда?
Я вот сама недавно начала вязать, когда стало как-то тревожно на душе. И знаете, реально помогает! Мысли перестают скакать, становится как-то спокойнее. 👍 Прямо как в одном из комментариев написали: "Вязание помогает убрать лишние мысли. Даёт немного покоя". Вот именно!
И еще, я читала, что регулярное вязание, ну, хотя бы пару раз в неделю, снижает уровень тревожности. Это, наверное, потому что мы учимся быть терпеливее, спокойнее. Не зря же раньше всех девочек рукоделию учили, это ж такой встроенный антистресс! 😊
Что еще классного от вязания?
* Улучшается память. 🧠
* Концентрация становится лучше. 👀
* Развивается мелкая моторика (это полезно для всяких бытовых дел!).
* Появляется больше уверенности в себе, когда видишь, что можешь что-то красивое сделать своими руками. ✨
* И, говорят, что это даже помогает от деменции! Вот это да! 😲
В общем, если вы чувствуете, что вам нужно немного замедлиться, отвлечься от суеты или просто попробовать что-то новое и полезное, попробуйте вязание. Мне кажется, это отличный способ позаботиться о своем ментальном здоровье. И, кстати, это так здорово, когда потом носишь то, что сам связал! 🧣
Так что, если еще не вяжете – самое время начать! 😉
#вязание #хобби #мозг #антистресс #медитация #рукоделие #польза #спокойствие #йога