Приготовьте простой и полезный десерт из бананов и йогурта. Чтобы его сделать достаточно просто смешать все ингредиенты и поставить их в морозильник. Так что идеально приготовить их на ночь, чтобы украсить разнообразить ими завтрак. А еще таким снеком из банана можно дополнить десерты, подать его к смузи или любым напиткам на ваш вкус. КАЛОРИИ 96,42 кКал БЕЛКИ 3,96 грамм ЖИРЫ 2,38 грамм УГЛЕВОДЫ 14,36 грамм Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. БУДЕТ ГОТОВО ЧЕРЕЗ 2 часа 10 минут ВРЕМЯ НА КУХНЕ 10 минут КУХНЯ североамериканская РАСПРОСТРАНЕННЫЙ АЛЛЕРГЕН белок коровьего молока Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
ПРОДУКТЫ ДЛЯ РЕЦЕПТА ПОРЦИИ 3 ДЛЯ БЛЮДА БАНАН 150 г ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ 112 г КАКАО-ПОРОШОК 0.5 ст. л. = 12.5 г ДЛЯ ПОДАЧИ ЯГОДЫ по желанию
СДЕЛАТЬ ПОЛЕЗНЕЕ: Возьмите какао без сахара, сухого молока и других добавок.
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПОДГОТОВИТЬСЯ Помойте и протрите банан, снимите с него кожуру и срежьте кончики. Подготовьте миску, разделочную доску и поднос, который можно поставить в морозилку. Застелите его пергаментной бумагой. ШАГ 1 Нарежьте банан кружочками толщиной около 4-5 мм. ШАГ 2 Выложите греческий йогурт в миску. Всыпьте к нему какао-порошок, тщательно перемешайте. ШАГ 3 По очереди выложите в йогурт все кружочки банана. Обваляйте их в смеси со всех сторон. ШАГ 4 Положите кружочки банана в йогурте на поднос с пергаментной бумагой. Поместите поднос в морозильную камеру на 2 часа. ПРОИЗВЕСТИ ВПЕЧАТЛЕНИЕ Подайте бананы в йогурте со свежими ягодами и любым напитком на ваш выбор.
COOLRECIPES
БАНАНЫ В ГРЕЧЕСКОМ ЙОГУРТЕ
КАЛОРИИ
96,42
кКал
БЕЛКИ
3,96
грамм
ЖИРЫ
2,38
грамм
УГЛЕВОДЫ
14,36
грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
БУДЕТ ГОТОВО ЧЕРЕЗ
2 часа 10 минут
ВРЕМЯ НА КУХНЕ
10 минут
КУХНЯ
североамериканская
РАСПРОСТРАНЕННЫЙ АЛЛЕРГЕН
белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
ПРОДУКТЫ ДЛЯ РЕЦЕПТА
ПОРЦИИ
3
ДЛЯ БЛЮДА
БАНАН
150 г
ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ
112 г
КАКАО-ПОРОШОК
0.5 ст. л. = 12.5 г
ДЛЯ ПОДАЧИ
ЯГОДЫ
по желанию
СДЕЛАТЬ ПОЛЕЗНЕЕ:
Возьмите какао без сахара, сухого молока и других добавок.
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
ПОДГОТОВИТЬСЯ
Помойте и протрите банан, снимите с него кожуру и срежьте кончики. Подготовьте миску, разделочную доску и поднос, который можно поставить в морозилку. Застелите его пергаментной бумагой.
ШАГ 1
Нарежьте банан кружочками толщиной около 4-5 мм.
ШАГ 2
Выложите греческий йогурт в миску. Всыпьте к нему какао-порошок, тщательно перемешайте.
ШАГ 3
По очереди выложите в йогурт все кружочки банана. Обваляйте их в смеси со всех сторон.
ШАГ 4
Положите кружочки банана в йогурте на поднос с пергаментной бумагой. Поместите поднос в морозильную камеру на 2 часа.
ПРОИЗВЕСТИ ВПЕЧАТЛЕНИЕ
Подайте бананы в йогурте со свежими ягодами и любым напитком на ваш выбор.