🍯Мед - уникальный продукт жизнедеятельности пчел 🐝 и цветковых растений.

⠀
Кроме простых углеводов (глюкозы, фруктозы и левулозы) мед содержит органические кислоты, ферменты, витамины, минеральные соли, микроэлементы и антибактериальные вещества.
⠀
🍯В небольших количествах содержит витамины группы В (В1,В2,В3,В5,В6) К, С, РР, а также калий, фосфор, магний, серу, йод, марганец, бром, медь.
⠀
Чаще всего мед используется как источник высокой калорийности для быстрого восстановления сил после тяжелых заболеваний или операций.
⠀
👍Он ускоряет заживление ран, уменьшает вязкость крови, стабилизирует артериальное давление, повышает работоспособность, поддерживает мышечный тонус, обладает лёгким седативным эффектом.
⠀
Может применяться при авитаминозах, анемиях, простудных заболеваниях, сердечно-сосудистых заболеваниях, стимулирует пищеварение.
⠀
🕚 Из-за своей высокой калорийности (328 кал/100г) мед лучше употреблять в первой половине дня в среднем до 2 столовых ложек, детям до 1-2 чайных ложек.
⠀
❎ Есть противопоказания: индивидуальная непереносимость, нарушение углеводного обмена.
⠀
Рекомендуется воздержаться от приёма мёда детям до 1 года.
⠀
☝️Обратите внимание, что при нагревании выше 45 градусов мед теряет полезные свойства.