🍽 КБЖУ на 100 г.: 230.8 ккал 6/5.7/37.7 Выход: 6 шт., 465 г.
🍽 Ингредиенты: Хлопья овсяные (15 мин.) - 150 г. Яблоки - 200 г. (Вес без кожуры и семян). Мёд - 75 г. Сметана 15% - 70 г. Яйцо куриное - 1 шт. Разрыхлитель - 1 ч.л. Корица - 1 ч.л. Сода - 1/2 ч.л. Ванилин - 1/2 ч.л. Подсластитель по вкусу.
🍽Приготовление:
1️⃣ Яблочки чистим от кожуры и семян, 100 г. нарезаем кубиком, складываем в миску и убираем в микроволновку минуты на 3-4. 2️⃣ Запечённые кусочки яблок пробиваем блендером в пюрешку. 3️⃣ Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке до порошковой консистенции. 4️⃣ Смешиваем измельчённые хлопья, чайную ложку корицы и разрыхлителя, половину чайной ложки ванилина и соды, а также подсластитель по желанию. Да, в рецепте есть мёд, но мне его сладости не хватало. 5️⃣ В отдельной миске смешиваем приготовленое ранее яблочное пюре, 75 г. мёда, 70 г. сметаны, одно яйцо. 6️⃣ Соединяем сухую и жидкую смеси. 7️⃣ Оставшиеся 100 г. яблок мелко нарезаем и добавляем в общую массу. 8️⃣ Раскладываем тесто пр формочкам для кексов и выпекаем при 180° 30-35 минут. Приятного аппетита ❤ #пп#ппрецепты#ппрецепт#ппвыпечка#выпечка#домашняявыпечка#кексы#кексысяблоками#яблоки#ппкексы#диетическиерецепты#диетическаяеда#овсянка#ппвкусняшка#ппвкусно#худеемвкусно
ПП Рецепты для Здорового питания
Кексы из овсянки с яблоками🍏
Выход: 6 шт., 465 г.
🍽 Ингредиенты:
Хлопья овсяные (15 мин.) - 150 г.
Яблоки - 200 г. (Вес без кожуры и семян).
Мёд - 75 г.
Сметана 15% - 70 г.
Яйцо куриное - 1 шт.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Корица - 1 ч.л.
Сода - 1/2 ч.л.
Ванилин - 1/2 ч.л.
Подсластитель по вкусу.
🍽Приготовление:
1️⃣ Яблочки чистим от кожуры и семян, 100 г. нарезаем кубиком, складываем в миску и убираем в микроволновку минуты на 3-4.
2️⃣ Запечённые кусочки яблок пробиваем блендером в пюрешку.
3️⃣ Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке до порошковой консистенции.
4️⃣ Смешиваем измельчённые хлопья, чайную ложку корицы и разрыхлителя, половину чайной ложки ванилина и соды, а также подсластитель по желанию.
Да, в рецепте есть мёд, но мне его сладости не хватало.
5️⃣ В отдельной миске смешиваем приготовленое ранее яблочное пюре, 75 г. мёда, 70 г. сметаны, одно яйцо.
6️⃣ Соединяем сухую и жидкую смеси.
7️⃣ Оставшиеся 100 г. яблок мелко нарезаем и добавляем в общую массу.
8️⃣ Раскладываем тесто пр формочкам для кексов и выпекаем при 180° 30-35 минут.
Приятного аппетита ❤
#пп #ппрецепты #ппрецепт #ппвыпечка #выпечка #домашняявыпечка #кексы #кексысяблоками #яблоки #ппкексы #диетическиерецепты #диетическаяеда #овсянка #ппвкусняшка #ппвкусно #худеемвкусно