Почему мы начинаем плохо себя чувствовать и говорим, что простудились?
В официальной медицине нет понятия простуды. Простуда — это не заболевание. Соответственно, простудился значит то, что человек подхватил либо вирус, либо бактериальную инфекцию.
Интересный факт: в англоязычной классификации болезней простуда присутствует как common cold и считается легальным термином, а у нас официальным аналогом простуды является острый назофарингит.
Виновен сквозняк? В какой-то мере — да. Любое переохлаждение является стрессом для организма и снижает местный иммунитет, прокладывая путь для инфекции. Сам по себе холод не вызывает заболевания.
То есть дело в иммунитете? Да. Иммунитет — это защитная система организма, и если он ослабевает, вирусы и бактерии устремляются внутрь и начинают вершить своё чёрное дело.
Так что же делать-то? Главное правило медицинского клуба: НЕ ПИТЬ АНТИБИОТИКИ, если только вам их не прописали. Надо укреплять иммунитет: вести здоровый образ жизни, спать достаточное количество часов (не четыре), есть фрукты и овощи, чаще гулять, принимать контрастный душ. Лекарствами не спасёшься, и постоянно их принимать — не вариант.
Если вы постоянно простужаетесь, а любой сквозняк приводит вас в ужас — пора задуматься об иммунитете и о более тёплой одежде. Избегайте стрессовых ситуаций, начните заниматься спортом — и вы останетесь довольны результатом.
🔵ФОРМУЛА ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ🔵
Почему мы начинаем плохо себя чувствовать и говорим, что простудились?
Интересный факт: в англоязычной классификации болезней простуда присутствует как common cold и считается легальным термином, а у нас официальным аналогом простуды является острый назофарингит.
Виновен сквозняк? В какой-то мере — да. Любое переохлаждение является стрессом для организма и снижает местный иммунитет, прокладывая путь для инфекции. Сам по себе холод не вызывает заболевания.
То есть дело в иммунитете? Да. Иммунитет — это защитная система организма, и если он ослабевает, вирусы и бактерии устремляются внутрь и начинают вершить своё чёрное дело.
Так что же делать-то? Главное правило медицинского клуба: НЕ ПИТЬ АНТИБИОТИКИ, если только вам их не прописали. Надо укреплять иммунитет: вести здоровый образ жизни, спать достаточное количество часов (не четыре), есть фрукты и овощи, чаще гулять, принимать контрастный душ. Лекарствами не спасёшься, и постоянно их принимать — не вариант.
Если вы постоянно простужаетесь, а любой сквозняк приводит вас в ужас — пора задуматься об иммунитете и о более тёплой одежде. Избегайте стрессовых ситуаций, начните заниматься спортом — и вы останетесь довольны результатом.