СКОЛЬКО ЛИШНИХ КГ ДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ ИЗНОСИТЬ КОЛЕНИ?
❓Знаете, какой самый популярный запрос в моей практике?
❓Думаете, как похудеть?
Нуу, это само собой:) А после него, с большим отрывом от прочих, идёт запрос - заставь мотивируй меня похудеть...
Особенно у девушек 40+ Казалось бы .... тут у нас мотиваций - выше крыши! Но нет же ш ...
❓Прикольно, правда?
Отбросив все заумствования, могу точно сказать, что существует только два волшебных пенделя, чтоб "взяться за свои жиробасики" по-взрослому
Либо "свеча под @опой", либо "факел над головой"
По факту "свеча" работает гораздо лучше. Когда "гром уже грянул" все правила выполняются легко и охотно
Но всё же ... Не хотелось бы так ... Поэтому, раз за разом, не зная устали, я буду неутомимо находить всё новые и новые причины, чтобы сподвигать "умных девушек, особенно 40+, стать ещё и стройными"
🔔Сегодня как раз вот такой подгончик:) доп.мотивации
Я лично уверена, что большинство людей, по-крайней мере мои умные читатели и уж Клиенты точно, прекрасно знают, что лишний вес — это тяжесть для всего
И для сердца, и для печени, и для настроения. И такое же большинство людей, как минимум подозревает, что лишние килограммы фигово сказываются на суставах. И это истинная правда
Пару лет назад появилось новое исследование, которое утверждает, что коленям для износа не так уж много и надо
В материалах Международного конгресса по ожирению показано, что стоит только набрать всегошеньки +5 (пять!!) кг — и обана!.... риск замены коленного сустава вырастает на 34% у женщин и на 25% у мужчин
❗️Пять килограммов, карл!
А для многих ведь 5 кг вообще за лишние даже не считаются. Так, хиханьки-хаханькьки, милые складочки..., чтоб любимому было за что подержаться... А колени ...., а что колени ...
Да @рен с ними, ничего ж не чувствуется ... пока ... Так и ходит барышня, уверенная, что с весом всё ОК, а по факту "таскает на себе добавочную 5-литровую канистру с водой"
Чтоб прочувствовать этот "ок", попробуйте в магазине взять такую канистру и походить с ней хоть пару минут .... Не прикольно точно. А если 10 лишних кг - то две канистры
Возьмите - возьмите, при случае, чтоб заценить влияние на коленки и порассуждать о бодипозитиве
Конечно, + 5 кг пока это не "катастрофа" Это тупо - увеличение рисков❗️
🔵ФОРМУЛА ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ🔵
СКОЛЬКО ЛИШНИХ КГ ДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ ИЗНОСИТЬ КОЛЕНИ?
❓Думаете, как похудеть?
Нуу, это само собой:)
А после него, с большим отрывом от прочих, идёт запрос - заставь мотивируй меня похудеть...
Особенно у девушек 40+
Казалось бы .... тут у нас мотиваций - выше крыши! Но нет же ш ...
❓Прикольно, правда?
Отбросив все заумствования, могу точно сказать, что существует только два волшебных пенделя, чтоб "взяться за свои жиробасики" по-взрослому
Либо "свеча под @опой", либо "факел над головой"
По факту "свеча" работает гораздо лучше. Когда "гром уже грянул" все правила выполняются легко и охотно
Но всё же ...
Не хотелось бы так ...
Поэтому, раз за разом, не зная устали, я буду неутомимо находить всё новые и новые причины, чтобы сподвигать "умных девушек, особенно 40+, стать ещё и стройными"
🔔Сегодня как раз вот такой подгончик:) доп.мотивации
Я лично уверена, что большинство людей, по-крайней мере мои умные читатели и уж Клиенты точно, прекрасно знают, что лишний вес — это тяжесть для всего
И для сердца, и для печени, и для настроения. И такое же большинство людей, как минимум подозревает, что лишние килограммы фигово сказываются на суставах. И это истинная правда
Пару лет назад появилось новое исследование, которое утверждает, что коленям для износа не так уж много и надо
В материалах Международного конгресса по ожирению показано, что стоит только набрать всегошеньки +5 (пять!!) кг
— и обана!.... риск замены коленного сустава вырастает на 34% у женщин и на 25% у мужчин
❗️Пять килограммов, карл!
А для многих ведь 5 кг вообще за лишние даже не считаются. Так, хиханьки-хаханькьки, милые складочки..., чтоб любимому было за что подержаться...
А колени ...., а что колени ...
Да @рен с ними, ничего ж не чувствуется ... пока ... Так и ходит барышня, уверенная, что с весом всё ОК, а по факту "таскает на себе добавочную 5-литровую канистру с водой"
Чтоб прочувствовать этот "ок", попробуйте в магазине взять такую канистру и походить с ней хоть пару минут .... Не прикольно точно.
А если 10 лишних кг - то две канистры
Возьмите - возьмите, при случае, чтоб заценить влияние на коленки и порассуждать о бодипозитиве
Конечно, + 5 кг пока это не "катастрофа" Это тупо - увеличение рисков❗️