Комментарии
- 15 апр 2023 08:30Ну вот и посмотрите сколько стоит рыба (не минтай соответственно), говядина, ягода, фрукты и овощи (не морковка с картошкой) в зимние время. А так же перекусы (творог, авокадо и т.д.). Так же, что бы потребление большого количества свежих овощей приносило удовольствие, нужны различные заправки (не масло растительное и не майонез). Вот и выходит приличная сумма. Есть постное питание и правильное, на постном конечном очень экономно и тоже эффективно, но не приятно.
- 15 апр 2023 19:34А курицу не рассматриваете?
- 16 апр 2023 05:04Курица тоже есть, но не каждый день
- 17 апр 2023 13:59Нутрициология-прекрасна, спору нет. Но без работы с психикой-это сложно перейти на ПП и не переедать.
Я лично снизила вес на 26 кг за 8 месяцев. И могу абсолютно спокойно смотреть как кто-то ест торты, булки и так далее.
Без грамотного психофизиолога невозможно прийти к хорошему стабильному результату в снижении веса. - 18 апр 2023 05:57Пускай этот день подарит тебе море радостных эмоций, сотни красочных мгновений и исполнение всех желаний
- 5 мая 2023 06:39Полностью согласна с Вами,а в нашем регионе так вообще очень дорого
- 5 мая 2023 21:14Без психофизиологов нормально можно снизить вес и перейти на пп, если этого очень сильно захотеть и понимать, для чего ты это делаешь! 26 за 8 это, конечно, круто. У меня результат 13 кг за 14 месяцев, и без всяких ломок, спокойно.
- 16 мая 2023 12:04Например, на рыбу и мясо. К черту ваши фрукты. 🤣
- 18 мая 2023 04:45Да я фруктов много и не ем, кстати. Там сахар. Белок тоже нужен, я с Вами согласна. Сама люблю рыбу и мясо.
- Комментарий удалён.
- 24 мая 2023 06:23Можно подумать вы раньше меньше денег на еду тратили, просто кушали что хотели и не замечали этого. Сама на ПП, изыски можно не каждый день позволять( хотя раньше мы их тоже позволяли иногда) Зато семья стала подтягиваться в мою сторону и это прекрасно. Здоровье от этого только крепче
- 24 мая 2023 06:27Неужели курица дороже колбасы или творог дороже сосисок, а может бургер дешевле гречки? Задумайтесь люди и полюбите себя наконец-то!!!
- 18 июн 2023 09:18Это же мышление надо менять, Ирина! А это самое сложное!
- 18 июн 2023 10:06Полностью с вами согласна !
- 1 июн 11:55Здравствуйте! В Телеграм есть AI Ассистент который по фото или тексту определяет ваши КБЖУ за день и составляет плпан питания специально для вас. Кому интересно могу скинуть ссылку, обращайтесь в ЛС.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Факультет Нутрициологии онлайн
– Тебе не стыдно в 42 выглядеть на 20?
– Приму это как комплимент, Лен.
– Нет, я правда не понимаю. Как ты умудряешься все успевать? И работать, и по дому, и выглядеть отлично, ещё и в кафе посидеть спокойно. У меня нет другого объяснения, кроме как, что ты самая настоящая ведьма!
– Да никакая я не ведьма. Просто у меня есть один маленький секрет, как у любой женщины.
– Ну ага. Ясно. Какие у тебя секреты. Массажисты, обёртывания, СПА, косметологи. Или диетологу состояние отдала. Если бы я на себя столько тратила, тоже была бы дюймовочкой. Но мне ещё семью кормить надо, нет у меня таких денег на то, чтобы в форме себя держать.
– Тебя послушать, так я прям миллионы зарабатываю. Чтоб ты знала, я ни рубля не потратила, чтобы так выглядеть.
– Да никогда не поверю, ты же килограмм 7 скинула и личико вон какое свежее!
– Можешь не верить, а я просто прошла бесплатный мини-курс по нутрициологии от онлайн-школы Talentsy. Узнала очень много всего полезного о питании и поняла, что красивая фигура - это совсем не кефирные диеты и выматывающие тренировки в спортзале. Если хотя бы базу о питании знать и применять эти знания, можно увидеть заметный результат. Главное не лениться!
– Правда совсем бесплатно?
– Правда-правда! Я тебе пришлю ссылку, а ты попробуй. Только никому, а то на этом курсе места ограниченны, чтобы каждый мог получить внимание опытного специалиста.
– Конечно!
– Вот ссылка: https://health.talentsy.ru/professiya-nutriciolog-free?utm_source=mytarget&utm_medium=cpc&utm_campaign=fzozh_pin_mv&utm_content=smnv&utm_term=lp_smnv6_k9t103_z4k1_LAL-VKgr – Ленка, это ты что ли? Ого, мне кажется даже у меня такого результата не было!
– Тань, бесконечно тебе благодарна! Я стала намного чаще ловить восхищённые взгляды. Снова почувствовала себя красивой. Сбросила 5 килограмм и глазом не моргнула. И это только начало. Самое интересное, что вес не возвращается, да и жора нет как раньше. Спасибо тебе огромное! https://health.talentsy.ru/professiya-nutriciolog-free?utm_source=mytarget&utm_medium=cpc&utm_campaign=fzozh_pin_mv&utm_content=smnv&utm_term=lp_smnv6_k9t103_z4k1_LAL-VKgr