На свете нет ни одного человека , который бы ни разу в жизни не ощущал боли в груди .
Вроде кольнуло раз , другой . А потом - не вздохнуть , ни выдохнуть - больно . Вдруг сдавит "железным обручем" так , что холодный пот на лбу , а душа в пятки . Страшно ! Подрожишь немного от ужаса , а тут - раз и отпустило . И забываем мы про сердце до следующего раза . Такое чувство , что все мы двужильные . Грипп - на ногах , ангину - два дня горячий чай попил - и на работу , вперед , деньги нужно зарабатывать . А вот сесть и подумать над тем к чему нас может привести подобное отношение к себе , у нас времени не хватает . Наше сердце - загадка из загадок . Трудно представить сколько проведено исследований , опытов , всяких научных изысканий .... А тайна этого "пламенного мотора" так и не открыта до конца . Это не только какой-то там насос , который гоняет кровь , это ещё и "эмоциональный локатор" , который способен улавливать любой нюанс нашего эмоционального состояния и мгновенно реагировать на него . Это именно сердце "тоскует , "страдает" , "радуется" . Ещё у древних греков слово "kardia" означало не только непосредственно сердце , но и душу , настроение , переживания , чувства . И ещё - самое главное - на протяжении всей нашей жизни у сердца нет возможности передохнуть . Всё так просто - относитесь к своему сердцу с особым вниманием , люди ! Чтобы снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний нужно : 1 . * С детства следить за своим организмом - не переохлаждаться . 2 . * Не допускать развития хронических инфекций . 3 . * Не курить . 4 . * Следить за весом . 5 . * Употреблять пищу с разумным содержанием животных жиров (но не исключать их вовсе) . 6 . * Тренировать организм с помощью физических упражнений . 7 . * После 30 лет контролировать артериальное давление и уровень содержания холестерина в крови , особенно , если у человека неблагоприятная наследственность . Стоит остановиться от этой ненормальной гонки за приобретением "благ и цивилизации" и подумать о здоровье . Вот , казалось бы , совсем нестрашное слово "аритмия" . Нестрашно , если не знать сколько внезапных смертей приходится именно на неё . Вообще практически все внезапные смерти происходят в результате или несчастных случаев , или сердечно-сосудистых заболеваний . Самые фатальные - инфаркт и аритмия . Только в США внезапная смерть от сердечных заболеваний настигает 300-400 тыс.чел в год (там статистика работает хорошо) . А у нас эта цифра значительно больше : мы опережаем не только США , но и большинство других стран . И тут - самое неприятное : если у них этот показатель приходится в основном на пожилых людей , то у нас - на молодой и средний возраст . Не обращать внимание на аритмию -- наша "национальная черта" , а ведь это довольно часто сопутствующий знак какого-нибудь серьезного недуга . Что такое внезапная смерть ? ... Это когда ты со своей приятельницей мило трепалась по телефону , вдруг умирает в рабочем кресле (в автомобиле , в бассейне и т.д.) без всяких видимых причин . Что это ? Это так неожиданно и страшно , что наше сознание отказывается понимать это и принимать . Может быть , мистика ? Да нет . Это - инфаркт , острая сердечная недостаточность . Не бывает смертей ни с того , ни с сего . Но ведь ничего не болело ! Но ведь она ни на что не жаловалась ... Вот что такое - не обращать на себя внимания и не придавать значения этим "пустяковым" (сейчас пройдет) сигналам нашего организма . А причина - длительный процесс образования атеросклеротических бляшек . Оседая на стенках артериальных сосудов , бляшки сужают их диаметр и затрудняют проходимость крови . Когда просвет сосуда перекрыт более чем на 50% , любой образовавшийся на поверхности бляшки тромб может сработать как пробка и стать той самой роковой случайностью . (В Штатах проводились вскрытия тел солдат , погибших в Корее (война была в 50-х годах прошлого века) , так вот у многих из них были обнаружены признаки атеросклероза . А ребятам было по 18-20 лет !) . Обидно и несправедливо , когда умирает человек в расцвете сил ... Но ещё обиднее , что во многом виноват сам человек . Стоит только устранить несколько факторов риска , и можно в значительной степени себя обезопасить . Никотин (никто насильно сигареты нам в рот не запихивает) не только сужает кровеносные сосуды , но и нарушает жировой обмен . Повышается уровень холестерина , а это - прямая дорога к атеросклерозу . Вот и думайте , стоит ли спокойно допускать курение сына или дочки , стоит ли курить самой и не бороться с курением мужа . Может , обсудить этот вопрос и начать изменять свою жизнь в лучшую сторону ?
Берегите сердце , ведь оно у нас одно , как и жизнь
Хозяюшка
:Светлана Алябьева
На свете нет ни одного человека , который бы ни разу в жизни не ощущал боли в груди .
Вроде кольнуло раз , другой . А потом - не вздохнуть , ни выдохнуть - больно . Вдруг сдавит "железным обручем" так , что холодный пот на лбу , а душа в пятки . Страшно ! Подрожишь немного от ужаса , а тут - раз и отпустило . И забываем мы про сердце до следующего раза . Такое чувство , что все мы двужильные . Грипп - на ногах , ангину - два дня горячий чай попил - и на работу , вперед , деньги нужно зарабатывать . А вот сесть и подумать над тем к чему нас может привести подобное отношение к себе , у нас времени не хватает . Наше сердце - загадка из загадок . Трудно представить сколько проведено исследований , опытов , всяких научных изысканий .... А тайна этого "пламенного мотора" так и не открыта до конца . Это не только какой-то там насос , который гоняет кровь , это ещё и "эмоциональный локатор" , который способен улавливать любой нюанс нашего эмоционального состояния и мгновенно реагировать на него . Это именно сердце "тоскует , "страдает" , "радуется" . Ещё у древних греков слово "kardia" означало не только непосредственно сердце , но и душу , настроение , переживания , чувства . И ещё - самое главное - на протяжении всей нашей жизни у сердца нет возможности передохнуть . Всё так просто - относитесь к своему сердцу с особым вниманием , люди ! Чтобы снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний нужно : 1 . * С детства следить за своим организмом - не переохлаждаться . 2 . * Не допускать развития хронических инфекций . 3 . * Не курить . 4 . * Следить за весом . 5 . * Употреблять пищу с разумным содержанием животных жиров (но не исключать их вовсе) . 6 . * Тренировать организм с помощью физических упражнений . 7 . * После 30 лет контролировать артериальное давление и уровень содержания холестерина в крови , особенно , если у человека неблагоприятная наследственность . Стоит остановиться от этой ненормальной гонки за приобретением "благ и цивилизации" и подумать о здоровье . Вот , казалось бы , совсем нестрашное слово "аритмия" . Нестрашно , если не знать сколько внезапных смертей приходится именно на неё . Вообще практически все внезапные смерти происходят в результате или несчастных случаев , или сердечно-сосудистых заболеваний . Самые фатальные - инфаркт и аритмия . Только в США внезапная смерть от сердечных заболеваний настигает 300-400 тыс.чел в год (там статистика работает хорошо) . А у нас эта цифра значительно больше : мы опережаем не только США , но и большинство других стран . И тут - самое неприятное : если у них этот показатель приходится в основном на пожилых людей , то у нас - на молодой и средний возраст . Не обращать внимание на аритмию -- наша "национальная черта" , а ведь это довольно часто сопутствующий знак какого-нибудь серьезного недуга . Что такое внезапная смерть ? ... Это когда ты со своей приятельницей мило трепалась по телефону , вдруг умирает в рабочем кресле (в автомобиле , в бассейне и т.д.) без всяких видимых причин . Что это ? Это так неожиданно и страшно , что наше сознание отказывается понимать это и принимать . Может быть , мистика ? Да нет . Это - инфаркт , острая сердечная недостаточность . Не бывает смертей ни с того , ни с сего . Но ведь ничего не болело ! Но ведь она ни на что не жаловалась ... Вот что такое - не обращать на себя внимания и не придавать значения этим "пустяковым" (сейчас пройдет) сигналам нашего организма . А причина - длительный процесс образования атеросклеротических бляшек . Оседая на стенках артериальных сосудов , бляшки сужают их диаметр и затрудняют проходимость крови . Когда просвет сосуда перекрыт более чем на 50% , любой образовавшийся на поверхности бляшки тромб может сработать как пробка и стать той самой роковой случайностью . (В Штатах проводились вскрытия тел солдат , погибших в Корее (война была в 50-х годах прошлого века) , так вот у многих из них были обнаружены признаки атеросклероза . А ребятам было по 18-20 лет !) . Обидно и несправедливо , когда умирает человек в расцвете сил ... Но ещё обиднее , что во многом виноват сам человек . Стоит только устранить несколько факторов риска , и можно в значительной степени себя обезопасить . Никотин (никто насильно сигареты нам в рот не запихивает) не только сужает кровеносные сосуды , но и нарушает жировой обмен . Повышается уровень холестерина , а это - прямая дорога к атеросклерозу . Вот и думайте , стоит ли спокойно допускать курение сына или дочки , стоит ли курить самой и не бороться с курением мужа . Может , обсудить этот вопрос и начать изменять свою жизнь в лучшую сторону ?