🔔 Лето на исходе: прощай, солнце – здравствуй, школа! ✨Накануне 1 сентября нервничают и дети, и родители. Как справиться с тревогой❔
Нужно ли повторять-закреплять пройденное или дать ребенку насладиться ничегонеделанием в последние летние деньки❔
📚Входить в учебный ритм после трехмесячного перерыва — самое сложное для детей и подростков.
⏰ Поэтому стоит начать с налаживания режима.
📌Передвигайте время засыпания и подъема в сторону «школьного», но не резко, а постепенно — на 10-15 минут. Высыпаться обязательно❕ 📌Шумные игры, серьезные разговоры — до 19:00. А за час до сна убираем гаджеты❕
🚨 Избегайте угроз и упреков. 📌Вместо того чтобы говорить о школе как о чем-то страшном, сосредоточьтесь на положительных моментах: встречах с друзьями, любимых учителях и интересных событиях❕
Упреки👇 «Пора за ум браться!» «Скоро опять начнется этот кошмар» 🚨Только усиливают тревогу❗️
Вместо этого делитесь своими воспоминаниями о школьной жизни, чтобы создать позитивный настрой. ☀️
Позвольте ребенку насладиться последними летними днями, постепенно вводя его в ритм учебного года.📚
Станция юных техников г. Алексеевка
📝Рубрика «Психолог рекомендует…»
🔔 Лето на исходе: прощай, солнце – здравствуй, школа!
✨Накануне 1 сентября нервничают и дети, и родители. Как справиться с тревогой❔
📚Входить в учебный ритм после трехмесячного перерыва — самое сложное для детей и подростков.
⏰ Поэтому стоит начать с налаживания режима.
📌Передвигайте время засыпания и подъема в сторону «школьного», но не резко, а постепенно — на 10-15 минут.
Высыпаться обязательно❕
📌Шумные игры, серьезные разговоры — до 19:00.
А за час до сна убираем гаджеты❕
🚨 Избегайте угроз и упреков.
📌Вместо того чтобы говорить о школе как о чем-то страшном, сосредоточьтесь на положительных моментах: встречах с друзьями, любимых учителях и интересных событиях❕
Упреки👇
«Пора за ум браться!»
«Скоро опять начнется этот кошмар»
🚨Только усиливают тревогу❗️
Вместо этого делитесь своими воспоминаниями о школьной жизни, чтобы создать позитивный настрой. ☀️
Позвольте ребенку насладиться последними летними днями, постепенно вводя его в ритм учебного года.📚
#СЮТ_Алексеевский_МО
#Психолог_рекомендует