Снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний помогают физические упражнения.

Сердце – это мышца, которую, как и любую другую, нужно тренировать 💪🏼
Какие упражнения эффективны и как часто нужно заниматься? Ответы на эти вопросы ищите в карточках 👉🏼