💥Грипп – вирусное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем.

Пять правил помогут снизить риск заражения и дальнейшего распространения гриппа. 🚑
✅Соблюдайте чистоту.
Регулярно мойте руки с мылом или используйте спиртосодержащие салфетки. Также дезинфицируйте поверхности.
✅Соблюдайте расстояние и этикет.
При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком. При контакте с больными людьми находитесь на расстоянии не менее 1 метра. По возможности во время неблагоприятной эпидемиологической ситуации избегайте поездок и нахождения в многолюдных местах.
✅Ведите здоровый образ жизни.
Старайтесь полноценно высыпаться, поддерживайте физическую активность и употребляйте продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами.
✅Не занимайтесь самолечением.
Если заболели – оставайтесь дома и обратитесь к врачу.
✅Изолируйте больного.
Если заболел родственник, выделите больному отдельную комнату или соблюдайте расстояние не менее 1 метра. Проветривайте помещение и сохраняйте чистоту.
Берегите себя и будьте здоровы❤️