Как питаться кормящей маме, если у ребенка пищевая аллергия возникла на грудном вскармливании

Важно отметить, что «аллергии на грудное молоко» не бывает. Реакции, которые возникают у ребенка на грудном вскармливании, связаны с тем, что в грудное молоко в очень маленьких количествах проникают все вещества, которые получает мама с рационом.
Второй немаловажный факт – это то, что дети с аллергией имеют особенности иммунной системы – недостаточный иммунный ответ на инфекционные агенты. Поэтому сохранение грудного вскармливания для них еще более важно, чем для других детей.
❌Исключаются из питания
* Все продукты, содержащие белки коровьего молока (включая цельное молоко, все кисломолочные продукты, сыр, творог, сливочное масло), продукты из молока других животных животных, говядина, телятина.
* Высокоаллергенные продукты – яйца, арахис, орехи, рыба, морепродукты, соя;
* Продукты, часто вызывающие как аллергические так и не иммунные (псевдоаллергические) реакции (икра, грибы, мед, шоколад, кофе, какао, цитрусовые, киви, ананасы);
* Бульоны, маринады, соленые и острые блюда, консервы, мясные и рыбные копчености, пряности;
* Продукты, содержащие искусственные добавки — красители, ароматизаторы, консерванты;
* Продукты, содержащие гистаминолибераторы и гистамин (квашеная капуста, щавель, шпинат);
* Продукты, раздражающие ЖКТ и меняющие вкус молока – лук, чеснок, редька, редис.
✅Разрешаются с учетом индивидуальной переносимости
* Овощи и фрукты зеленой и белой окраски (все виды капусты, кабачки, патиссоны, батат, топинамбур, яблоки, груши, желтые сливы, белая смородина, белый изюм и др.)
* Супы – вегетарианские;
* Мясо – индейка, кролик, нежирная свинина (отварная, тушеная, на пару);
* Крупы (гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная, пшенная, перловая);
* Макаронные изделия;
* Хлеб пшеничный, пшенично-ржаной;
* Напитки – чай, компоты, морсы из перечисленных выше фруктов.