❗️Устали от вечной тревоги?

❗️Чувствуете себя на грани выгорания?
❗️Кажется, что сил уже нет справляться с ежедневным стрессом?
Вы не одиноки! Многие сталкиваются с теми же чувствами. Постоянное напряжение, страх за будущее, бесконечные заботы... Это истощает и мешает наслаждаться радостью жизни.
Детский нейрореабилитационный центр «НейроЛайф» приглашает вас на серию онлайн-лекций психолога, нейропсихолога, АРТ-терапевта и специалиста сенсорной интеграции, Дмитрия Соловьёва «Тревога, стресс, выгорание: как вернуть себе спокойствие и силы».
Разберём причины таких состояний, научим вас отличать тревогу от стресса и выгорания и, что самое главное, — дадим эффективные инструменты для борьбы с ними и научимся реагировать на них правильно, с заботой о своём психическом здоровье.
На лекциях вы узнаете:
🔹 Как распознать тревогу, стресс и выгорание на конкретных примерах из жизни.
🔹 Обсудим, как эти состояния проявляются, и какие последствия могут иметь для нашего психоэмоционального здоровья.
🔹 Узнаем о методах диагностики, которые помогут понять, с чем именно мы имеем дело.
🔹 Разберем эффективные способы самопомощи и поддержки в трудные моменты.
Не откладывайте заботу о себе на потом!
Первая лекция будет доступна в нашей группе уже завтра. Следите за обновлениями!