Сделайте технику прямо сейчас правильно!

Распахните широко глаза и держите на 10 счетов.
Получается это сделать, чтобы не начинал подниматься лоб, не зажмуривались глаза, не сжимались челюсти?
Нигде ничего не напрягаем, кроме нужного распахивания глаз. Так бывает, если мышца в сильном гипотонусе.
Почему «уставший» взгляд из-за нависшего века - такая распространенная проблема? В жизни мы редко активизируем мышцу, поднимающую верхнее веко, а вместо нее подключаем лобную мышцу. Как вариант, только, если вы удивлены: в большинстве случаев просто вскидываем брови, глаза не удивляются (то есть не распахиваются).
Поэтому эта мышца начинает деградировать из-за отсутствия нагрузки, а если она практически не работает уже годами, даже, если вы захотите, не сможете распахнуть глаза даже сознательно.
Теперь вы понимаете, почему нужно тренировать лицо осознанно? Чтобы добиться нужного тонуса мыщц, а не делать упражнения неосознанно и неправильно!