Белок - основа здоровья и красоты.

💪
✨ Зачем организму белок:
⦁ 🏗️ Это главный строительный материал для мышц, волос, ногтей, кожи и внутренних органов
⦁ 🔄 Участвует в обмене веществ и пищеварении
⦁ 🚚 Обеспечивает транспорт полезных веществ в организме
⦁ 🛡️ Поддерживает иммунную систему
⦁ 🌟 Способствует регенерации клеток и замедляет процессы старения
💫 Почему важно следить за потреблением белка:
⦁ Белок помогает поддерживать тонус мышц
⦁ Обеспечивает длительное чувство сытости
⦁ Поддерживает энергичность в течение дня
⦁ Способствует восстановлению после физических нагрузок
🥗 Где найти белок:
⦁ Мясо, птица, рыба
⦁ Яйца и молочные продукты
⦁ Бобовые и орехи
⦁ Крупы и злаки
🎯 Результат достаточного потребления белка: крепкое здоровье, красивая фигура, энергичность и молодость.