Сегодня человеческому мозгу в современном мире очень тяжело😳

Огромный поток информации, который приходится усваивать, переваривать, обрабатывать каждый день, мы живём в условиях многозадачности, очень быстрый ритм жизни, решения нужно принимать со скоростью света🚀
Память наша просто перегружается🤯 Все эти функции возлагаются на наш один единственный МОЗГ‼️
И для того, чтобы мозг наш функционировал на все 100%, мы должны его тренировать, питать и заботиться о нём ❤️
Как заставить мозг работать на 💯?
Надо просыпаться каждое утро примерно в одно и то же время, затем проводить некоторое время на солнце ☀️ Стараться сделать самые важные дела в момент наибольшей активности мозга, а вечером ложиться спать как можно раньше 😴Если вы будете постоянно придерживаться примерно такого графика, то мозг будет работать стабильнее👍
ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ
💎ЛИНИЯ
Возьмите лист бумаги, ручку и засеките 3 минуты. В это время неспешно ведите горизонтальную линию и ни о чём другом не думайте. Как только в голове появляется посторонняя мысль, превратите линию в острый пик, а затем продолжайте вести прямую до тех пор, пока не закончится время либо до новой посторонней мысли.
Если в конце ваша линия напоминает кардиограмму, тренируйтесь чаще. Если, наоборот, задача оказалась слишком простой, засеките 5 минут.
💎СЧЕТОВОД
Подготовьте короткие примеры на сложение, вычитание, деление и умножение. Можно воспользоваться любым приложением для устного счёта на смартфоне. Решение примеров в течение хотя бы 3 минут заставит мозг работать быстрее и научит концентрироваться на задаче по вашему желанию.
💎АМБИДЕКСТЕР
Какой рукой вы пишете? Переложите ручку в другую и напишите несколько слов. Можно попробовать нарисовать простой рисунок нерабочей рукой или двумя руками сразу. Это очень полезно для мозга. Во-первых, мелкая моторика, которая задействуется при письме от руки, благотворно влияет на память, во вторых, это способ активизировать мозг непривычной активностью.
💎ПЕРВОПРОХОДЕЦ
Придумайте новый маршрут до работы, дома или супермаркета. Пока идёте, постарайтесь запомнить названия улиц, заведений и иные отличительные черты. Перед сном восстановите в памяти созданный маршрут с максимальной точностью. Старайтесь тренироваться ежедневно.
💎ПОЛИГЛОТ
Начните изучать иностранный язык. Тогда вам потребуется запоминать множество слов и правил, говорить и понимать речь на слух. Эта непростая задача задействует весь мозг и отлично развивает способность запоминать и удерживать информацию.
Принимай IQ Box! 😊
♻️В состав комплекса входит экстракт реликтового растения гинкго билоба🌿
🍀Это – живое ископаемое. Почти весь род этих голосеменных растений вымер миллионы лет назад, выжил один единственный вид👍😊
🌿Однако главная уникальность гинкго в другом. Его двулопастные листья содержат биологически активные лактоны – гинкголиды, 🤔обладающие мощными антиоксидантными свойствами👏
Этот экстракт усиливает микроциркуляцию крови в тканях и органах, благодаря чему активизируются процессы обмена веществ в клетках, улучшаются мозговое кровообращение и снабжение мозга кислородом и глюкозой.🤗
🍀 А это положительно сказывается на памяти и концентрации внимания🤓
🌿В составе IQ Box экстракт гинкго билоба дополнен витаминами, 💊антиоксидантами и комплексом омега-3 кислот 🐠
В общем, все, чтобы твой мозг работал усердно даже в самых сложных ситуациях🤔🙌😉
На сегодня это вся информация, мои хорошие ❤️
Самое главное, будьте здоровы и живите в гармонии со своей душой и своим телом 🙏
По всем вопросам обращайтесь, не стесняйтесь, я всегда на связи 🤗❤