📌 РЕЦЕПТ ДНЯ — Постный смузи-боул с огурцом, авокадо, спаржей и киви

Ингредиенты:
огурцы — 2 шт.,
авокадо — 2 шт.,
киви — 2 шт.,
шпинат — 1 пучок,
спаржа — 1 пучок,
лайм — 1 шт.,
льняное семя — 2 ст. ложки.
Приготовление:
Авокадо очистить, вынуть косточку, мякоть нарезать кубиками и заморозить.
Свежие огурцы вымыть и нарезать, часть отложить для украшения.
Спаржу промыть, отрезать грубые кончики стеблей.
Шпинат промыть и обсушить.
Киви очистить и нарезать. Часть кусочков отложить для украшения.
Из лайма отжать сок.
Часть льняного семени отложить для украшения.
Все ингредиенты сложить в блендер, залить соком лайма (по вкусу, можно добавить воды для улучшения консистенции), измельчить до состояния пюре.
Разлить готовый смузи по тарелкам и украсить ломтиками огурца, киви и льняным семенем.
Ангела за трапезой!
🕊🕊🕊
Подробнее: https://kazanskoy-bm.cerkov.ru/recepty-postnyx-blyud-i-ne-tolko-na-kazhdyj-den-2/postnyj-smuzi-boul-s-ogurcom-avokado-sparzhej-i-kivi Ключевые слова: пост, салат, постный стол, салаты, закуска, еда, диета
#постное #постныерецепты #постныеблюда #пост #салат #постный стол #салаты #закуска #еда #диета
--
Рецепты постных блюд, и не только, на каждый день на нашем сайте: https://kazanskoy-bm.cerkov.ru/recepty-na-kazhdyj-den ✞ Храни вас и ваших близких Господь!!! ✞