Поговорим о пользе манной каши🥣

🌾Манная каша появилась на Руси в XII веке и изначально была доступна только знатным людям во время праздничных пиршеств. Она готовилась на воде или бульоне с добавлением овощей, фруктов и мяса. В советское время манка стала популярной благодаря своей дешевизне, так как она делается из переработанных зерен пшеницы. В этой заметке мы рассмотрим основные преимущества манной каши.
🔸В манной каше, в отличие от других каш, содержится меньше клетчатки. Некоторые люди исключают продукты, богатые клетчаткой, из своего рациона из-за возможных проблем с пищеварением. В таких случаях манка может заменить другие крупы.
🔸Укрепляет иммунитет. Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов, манная каша укрепляет иммунную систему и помогает бороться с инфекциями и болезнями.
🔸Манная каша содержит углеводы, которые являются основным источником энергии для организма.
Ешьте манную кашу и будьте здоровы!