Эту дату выбрали в честь создания Всемирной организации здравоохранения в 1948 году. Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года. Этот день — отличный повод задуматься: что мы делаем для своего здоровья? Чтобы оставаться бодрыми, энергичными и здоровыми, важно соблюдать режим дня, правильно питаться, регулярно заниматься физической активностью и отказаться от вредных привычек. ☝ Несколько интересных фактов о здоровье: ✨ Человеческий мозг генерирует около 70 000 мыслей в день. ✨ Меньше 10% всех людей на планете умеют правильно дышать. При дыхании необходимо задействовать не только грудную клетку, но и живот. ✨ Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), регулярная физическая активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30-40%. ✨ Сердце — самый мощный мышечный орган в нашем теле. Оно бьется около 100 000 раз в день и перекачивает примерно 7 500 литров крови за сутки. ✨ Чтение снижает уровень стресса. Достаточно шести минут чтения в день, чтобы снизить уровень стресса на целых 68%. ✨ Вредные привычки способствуют сокращению продолжительности жизни примерно на треть. 👪 Забота о себе — это не сложные правила, а простые привычки: хороший сон, движение, сбалансированное питание и внимание к своему организму. Берегите себя и будьте здоровы!
Мокроусовский музей
⚡ 7 апреля- Всемирный день здоровья.
Эту дату выбрали в честь создания Всемирной организации здравоохранения в 1948 году. Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года.
Этот день — отличный повод задуматься: что мы делаем для своего здоровья?
Чтобы оставаться бодрыми, энергичными и здоровыми, важно соблюдать режим дня, правильно питаться, регулярно заниматься физической активностью и отказаться от вредных привычек.
☝ Несколько интересных фактов о здоровье:
✨ Человеческий мозг генерирует около 70 000 мыслей в день.
✨ Меньше 10% всех людей на планете умеют правильно дышать. При дыхании необходимо задействовать не только грудную клетку, но и живот.
✨ Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), регулярная физическая активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30-40%.
✨ Сердце — самый мощный мышечный орган в нашем теле. Оно бьется около 100 000 раз в день и перекачивает примерно 7 500 литров крови за сутки.
✨ Чтение снижает уровень стресса. Достаточно шести минут чтения в день, чтобы снизить уровень стресса на целых 68%.
✨ Вредные привычки способствуют сокращению продолжительности жизни примерно на треть.
👪 Забота о себе — это не сложные правила, а простые привычки: хороший сон, движение, сбалансированное питание и внимание к своему организму. Берегите себя и будьте здоровы!