Часто родители сетуют, что их дети слишком много времени проводят в гаджетах.

При этом редко кто из взрослых может ответить на вопрос, а сколько девчонкам и мальчишкам можно тратить времени на телефонные игры и компьютер.
Эти границы прописаны в гигиенических нормативах СанПиН 1.2.3685-21. Время, которое школьники могут проводить с гаджетами в школе и дома, зависит от возраста.
Чтобы снизить нагрузку на зрение, рекомендуется проводить гимнастику для глаз, создать удобное рабочее место с хорошим освещением.