Под землёй — крахмал, над землёй — стройность!

Лето — это не только солнце🌞, тепло, но и, конечно, дача с грядочками любимых овощей🍆!
А что может быть лучше свежих овощей🫑, чтобы наслаждаться вкусной едой и при этом заботиться о фигуре?
Какие овощи станут верными союзниками в борьбе с лишними килограммами? Не задумывались? 🤔
Что тут важно знать: овощи делятся на два типа — крахмалистые и некрахмалистые.
☝Некрахмалистые — это в основном те, которые растут над землей: огурцы🥒, капуста🥬, помидоры🍅 и т.п.
Представьте: солнышко щедро делится своим теплом, а они растут, набирая витамины и питательные вещества, но без лишнего крахмала.
☝Крахмалистые овощи, наоборот, в большинстве своём, "прячутся" под землей: картофель🥔, морковь🥕, свекл . И, как говорится, "земля" даёт им силу, в том числе и в виде крахмала.
А значит, во время СНИЖЕНИЯ веса лучше ограничить их потребление, чтобы не "перегрузить" организм лишними калориями. Отдать предпочтение лучше овощам, растущим "над землей."
А какие овощи растут у вас на даче?