Середина осени 🍁 - пора, когда сезонная хандра, авитаминоз и перемены с погодой особо яростно начинают атаковать наше эмоциональное состояние!

Это заметно и по моим девочкам⚡
Заниматься становится сложнее, тело как будто противится активности и движению, но вы только посмотрите, как оно (тело) благодарно нам, если мы всё-таки пересилим себя и решим позаниматься. Ощущение "как заново родился".
Именно в такие моменты нет ничего лучше групповых тренировок. Ведь поддержка единомышленников особенно важна🤝 - всегда можно увидеть, что вы не одни, что у других людей тоже не всегда есть ресурс заниматься и что-то делать и что с любыми трудностями можно справиться! ❤️
Помните, самый лучший способ предотвращения депрессии, особенно в эпоху осенней хандры - это спорт, движение и приятные радости👯