Друзья!

Этим летом мы обменивались вкусными и полезными рецептами для наших маленьких гурманов. Сегодня мы решили продолжить кулинарную тему и поговорить о значимой составляющей здорового питания — рыбе.🐟
Рыба является источником легкоусвояемого белка, витаминов группы B, D, A, жирных кислот Омега-3, необходимых для полноценного развития мозга, зрения, нервной системы и иммунитета ребенка. Но часто малыши капризничают и отказываются пробовать блюда из рыбы.
Мы подготовили несколько советов, как сделать знакомство с рыбными деликатесами приятным и полезным занятием:
🐟 Начните с нежирных сортов рыбы, таких как треска, минтай. Они легче усваиваются детским организмом.
🍲 Готовьте интересные блюда, сочетайте рыбу с любимыми овощами малыша, экспериментируйте с подачей: сделайте веселые бутербродики, котлетки или запеканки.
🥗 Постепенно увеличивайте количество порции, начните с небольших кусочков.
😊 Хвалите своего ребёнка даже за маленькие успехи, пусть малыш почувствует гордость за себя и свои достижения.
Пусть наши советы станут первым шагом на пути к разнообразному рациону вашего ребёнка. Берегите здоровье ваших любимых малышей вместе с нами!
С нашими советами согласны наши воспитанники!🤗