Тренер-преподаватель Ярковский Д.

В. отделение лыжные гонки группа НП-3
-ору
-бег
-передвижение на лыжах по переменным двухшажным ходом (по равнине)
-упражнения на расслабление
-работа на резиновом амортизаторе
-спортивные игры
-подведение итогов тренировки