Тренировка юных теннисистов!

🏓
Группа: ТЭ-1
Возраст участников: 8-11 лет
Тренер-преподаватель: Мальков С.Н.
Сегодня на тренировке мы работали над важными техническими элементами игры в настольный теннис!
План занятия:
Физическая подготовка:
Силовые упражнения:
Отжимания для укрепления мышц
Упражнения на развитие точности удара
Комплексные тренировки для юных спортсменов
Техническая работа:
Базовые элементы:
Техника подачи с боковым вращением
Подача подрезкой
Накат справа и слева
Техника игры подставкой
Действия у стола
Тактическая подготовка:
Защитные элементы:
Тактика игры в защите
Работа над короткими и длинными передачами
Индивидуальные действия у стола
Практическая часть:
Игровые моменты:
Отработка технических элементов
Игровые спарринги
Совершенствование тактики
Важные аспекты тренировки:
Развитие координации движений
Формирование правильной техники ударов
Отработка тактических приемов
Улучшение игровых навыков
Наши юные спортсмены активно участвовали в тренировке и показали хороший прогресс в освоении технических элементов! Каждый участник получил индивидуальные рекомендации от тренера.
В ходе занятия особое внимание уделялось правильному выполнению базовых элементов и развитию игровых навыков в условиях дружеской атмосферы.
Приглашаем ребят присоединиться к нашей группе настольного тенниса! Под руководством опытного тренера они научатся основам игры и получат удовольствие от занятий спортом!
#настольныйтеннис #спортивнаяшкола #тренировка #юныйтеннисист #спорт #здоровыйобразжизни #тенниснаяшкола #Смирных
🏆 Следите за нашими успехами и не пропускайте важные события!