Наш выбор - здоровье!

✅ За последние годы многие болезни, считающиеся ранее уделом взрослых и пожилых людей, значительно помолодели: это сердечно-сосудистые, онкологические, кожно-венерологические и многие другие.
И одной из причин этого является, с одной стороны, невнимательное отношение родителей к здоровью, развитию и воспитанию своих детей, с другой — сами дети с ранних лет ведут образ жизни, не способствующий укреплению здоровья, в том числе не соблюдают правила личной гигиены.
❗Гигиенические навыки сами не рождаются. Им надо учить ребенка с самого раннего возраста.
✅ Личная гигиена и девочек и мальчиков заключается, прежде всего, в чистоте тела, белья, одежды, обуви, жилища.
Вот основные правила личной гигиены:
1.Регулярно мойте руки! (после того, как пришли с улицы, перед едой, после посещения туалета (не важно, домашнего или общественного) и после игр с домашними животными). Мыть руки следует тщательно, с мылом и под теплой водой. Родители, будьте примером для ребенка!
2.Регулярно принимайте душ! Водные процедуры очищают тело от загрязнений. Легкий душ можно принимать ежедневно, ванну – 1 раз в неделю.
3.Чистите зубы 2 раза в день! Гигиена полости рта – это профилактика многих стоматологических заболеваний.
4.Помните о чистоте ногтей: ногти следует стричь коротко, 1 раз в неделю.
5.Ежедневно умывайтесь и мойте ноги! Умываться следует утром и вечером, а ноги нужно мыть перед сном, чтобы предотвратить появление потливости.
Будьте здоровы!