16 мая
Выбираем бананы правильно.
В этом поможет наш краткий обзор.
А какие бананы предпочитаете Вы?Полезно знать
✨ Полезно знать — ваш гид по простым и нужным вещам каждый день!
Открой для себя кладезь жизненных советов, которые реально работают:
🌿 Умные дачные и садовые хитрости
🍲 Домашние рецепты — быстро, вкусно, по-доброму
🧠 Советы, которые экономят время, деньги и нервы
📸 Полезные лайфхаки, фото-идеи, народные средства
💬 Добро, уют и мудрость — каждый день в ленте
👉 Присоединяйтесь — будет интересно, уютно и по-настоящему полезно!
"Поддерживают пищеварение. Пищевые волокна, которые есть в бананах, выводят токсины и помогают в работе ЖКТ. При употреблении плоды обволакивают слизистую, поэтому подойдут для людей с повышенной кислотностью желудка.
Защищают сердце. В составе плодов содержится калий, который снижает риск развития инсульта и инфаркта, укрепляет сердечную мышцу и поддерживает её работу.
Улучшают здоровье кожи. Это происходит благодаря марганцу и витамину С. Микроэлементы помогают вырабатывать коллаген, который отвечает за упругость и молодость кожи.
Снижают воспаление и защищают от рака. Фрукты содержат антиоксиданты, которые защищают от вредного влияния окружающей среды. Эти вещества помогают восстанавливать клетки, поддерживают иммунитет и снижают воспалительные процессы.
Помогают нервной системе. Средний банан содержит половину дневной нормы витамина В6, необходимого для синтеза серотонина и дофамина (их ещё называют гормонами счастья)."
Всем здоровья и приятного аппетита бананов разной спелости по вкусу!