А что касается шуток и улыбок, так я даже на операционном столе с доктором шучу , улыбаюсь всегда , потому что веселый я человек

Да, я очень извиняюсь, не прочитала Ваш диагноз. Простите. Правильная поговорка есть - поспешишь, людей насмешишь и, хочу добавить, себя подставишь.... Так и получилось. А без улыбок жить просто нельзя! Особенно, когда что то или кто то хочет тебя сломить. Надо улыбаться и верить, хотя, иногда, и трудно. Насчет лечения, оно у всех разное. Позвогосник - дело тонкое.... Кому то нужны гимнастика и упражнения, кому то только ходьба и полный покой в положении лежа, аж до года, кому то все делать только сидя и то недолго..... И бесконечные процедуры, всевозможные, иногда очееень болезненные, но УЛЫБАЕМСЯ И ВЕРИМ! ЗДОРОВЬЯ всем!

Благодарю. Они внутримышечные?

В коленную чашечку

К какому врачу нужно обращаться, чтоб сделали такие уколы?

Ортопед,модно сначала и к травматологу ,если есть боль такая, что не можете ходить без хромоты

Благодарю!

У младшего Бубновского есть гимнастика в постели. Я , благодаря ей поднялась, с диагнозом грыжа диска, сложнейшая

Светлана, напишите мне в личку гимнастику. Я к своей, по Бубновскому, подключу

У меня ее нет, мне просто золовка сказала про эту гимнастику, она давно с коленями мается, тоже лет 6 назад уколы делала, а сейчас ходит на коленях (одно из упражнений его метода)

Золовка занимается и ей помогает, я тоже вижу улучшения моих колен.