Почему так важно придерживаться режима дня даже во время каникул?

Режим дня – это больше, чем просто расписание. Это основа гармоничного развития ребенка. Даже летом важно его соблюдать. Почему он так важен:
Стабильность = Спокойствие. Когда дети знают, чего ожидать, они чувствуют себя увереннее. Это снижает тревожность и помогает им лучше адаптироваться к окружающей среде.
Здоровый сон и аппетит. Регулярное время для сна и еды способствует крепкому сну и здоровому аппетиту.
Формирование полезных привычек. Привычка к порядку, чистоте, активности и отдыху, сформированная в детстве, останется с ребенком на всю жизнь!