⚠️ Как помочь ребёнку справиться со стрессом?

Дети тоже переживают стресс, даже если не всегда могут выразить это словами. Важно помочь им справляться с тревогой и чувствовать себя в безопасности
✅ Говорите с ребёнком – слушайте его чувства без осуждения
✅ Соблюдайте режим – стабильный распорядок помогает снизить тревожность
✅ Давайте двигаться – спорт и активные игры отлично снимают напряжение
✅ Поощряйте творчество – рисование, музыка или лепка помогают выразить эмоции
✅ Учите расслабляться – простые дыхательные упражнения могут успокоить в сложные моменты
✅ Будьте рядом – ребёнку важно знать, что он не один в своих переживаниях
Поддержка родителей – лучший антистресс для ребёнка.
🤗Всем нам мира и добра🌷.