☀️ Впереди еще 50 дней лета, а значит 50 возможностей получить тепловой или солнечный удар

Неблагоприятное воздействие солнечных лучей можно минимизировать, соблюдая следующие меры профилактики:
🔰 не выходить на улицу без головного убора и солнцезащитных очков;
🔰 всегда иметь при себе небольшую бутылку с водой;
🔰 нанести солнцезащитный крем на открытые участки тела;
🔰 делать перерывы и отдыхать где-нибудь в тенистом месте.
С 12.00 до 14.00 лучше находиться в тени. Ультрафиолетовые лучи в это время суток, опасны для кожи и могут вызвать развитие кожных заболеваний, в том числе и меланому.
В случае перегрева:
🟡 необходимо уйти в тень или прохладное место, выпить воды;
🟡 при ухудшении самочувствия обратиться в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь.
В случае солнечного ожога следует:
🟢 подержать обожженную часть тела в холодной воде, не рекомендуется нанесение различных масел;
🟢 при ухудшении самочувствия обратиться в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь.
🌺Берегите себя!🌺