🏋️‍♀️ Оздоровительная гимнастика в клубе «Активное долголетие»!

В нашем клубе «Активное долголетие», расположенном в г.о. Люберцы, прошло очередное занятие по оздоровительной гимнастике.
📍 Дата и время занятий: 10:00, вторник, среда, четверг.
🤸‍♀️ Почему стоит выбрать гимнастику?
Гимнастика — это не просто способ поддерживать физическую форму, но и возможность вести активный образ жизни. Регулярные тренировки помогают улучшить кровообращение, укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить настроение.
📊 Как правильно выбрать нагрузку?
Важно помнить, что правильный выбор нагрузок — залог эффективности занятий. Начинайте с малого и постепенно увеличивайте интенсивность тренировок, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу.
🚶‍♂️ Приглашаем всех желающих!
📍 Если вы хотите присоединиться к нам и улучшить свое здоровье, ждем вас по адресу: г. Люберцы, ул. Куракинская, д. 5
#КЦСОРЛюберецкий
#МинСоцРазвитие #ГоспабликиМО