1️⃣ Незваные гости. Приходить без предупреждения и приглашения, задерживаться дольше положенного. 2️⃣ Чрезмерная забота. Настаивать на помощи, когда в ней не нуждаются, делать что-то за человека без его согласия (например, убирать в его доме, переставлять вещи). 3️⃣ Неуместные вопросы. Спрашивать о личной жизни, финансах, здоровье, если человек сам не поднимает эти темы. Вторгаться в личное пространство расспросами, сплетнями, давать непрошеные советы. 4️⃣ Игнорирование отказов. Продолжать настаивать на своем, даже после того, как человек ясно выразил нежелание что-то делать или обсуждать. Например, уговаривать съесть еще кусок торта, когда человек уже отказался. 5️⃣ Физический контакт без разрешения. Обнимать, прикасаться к человеку, если он не выразил своего согласия на это. Даже «невинные» жесты могут быть неприятны. 6️⃣ Чтение чужой переписки, использование чужих вещей без спроса. Это явное вторжение в личное пространство. 7️⃣ Навязывание своих взглядов и убеждений. Пытаться переубедить человека, критиковать его выбор, навязывать свои ценности и моральные принципы. 8️⃣ Контроль. Постоянно проверять, где человек находится, с кем общается, что делает. Требовать отчёта о его действиях. 9️⃣ Манипуляции. Использовать чувство вины, обиду, другие эмоциональные рычаги для достижения своих целей. 🔟 Шутки и комментарии, которые задевают. Даже если сказанное «в шутку», это может быть болезненно и неприятно для другого человека. Личные границы у всех разные. То, что приемлемо для одного, может быть неприемлемо для другого.
В описании ищите неочевидные способы нарушения ваших границ
ПСИХОЛОГ - ТРЕВОГИ, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ, СТРЕСС
Неочевидные способы #нарушениеграниц
1️⃣ Незваные гости.
Приходить без предупреждения и приглашения, задерживаться дольше положенного.
2️⃣ Чрезмерная забота.
Настаивать на помощи, когда в ней не нуждаются, делать что-то за человека без его согласия (например, убирать в его доме, переставлять вещи).
3️⃣ Неуместные вопросы.
Спрашивать о личной жизни, финансах, здоровье, если человек сам не поднимает эти темы. Вторгаться в личное пространство расспросами, сплетнями, давать непрошеные советы.
4️⃣ Игнорирование отказов.
Продолжать настаивать на своем, даже после того, как человек ясно выразил нежелание что-то делать или обсуждать. Например, уговаривать съесть еще кусок торта, когда человек уже отказался.
5️⃣ Физический контакт без разрешения.
Обнимать, прикасаться к человеку, если он не выразил своего согласия на это. Даже «невинные» жесты могут быть неприятны.
6️⃣ Чтение чужой переписки, использование чужих вещей без спроса.
Это явное вторжение в личное пространство.
7️⃣ Навязывание своих взглядов и убеждений.
Пытаться переубедить человека, критиковать его выбор, навязывать свои ценности и моральные принципы.
8️⃣ Контроль.
Постоянно проверять, где человек находится, с кем общается, что делает. Требовать отчёта о его действиях.
9️⃣ Манипуляции.
Использовать чувство вины, обиду, другие эмоциональные рычаги для достижения своих целей.
🔟 Шутки и комментарии, которые задевают.
Даже если сказанное «в шутку», это может быть болезненно и неприятно для другого человека.
Личные границы у всех разные.
То, что приемлемо для одного, может быть неприемлемо для другого.