Когда вы нервничаете, стресс активирует наш организм, заставляя мышцы напрягаться — это естественная защитная реакция.

Если напряжение длится долго, мышцы, в том числе и жевательные (скулы), начинают болеть и сводить их, как будто сжимают.
С точки зрения психосоматики, это может говорить о том, что вы «держите в себе» стресс и эмоции, не даёте им выйти, терпите. Со временем такое состояние может привести к хронической боли, головным болям, усталости и даже проблемам с зубами и суставами.
Чтобы избежать этого, важно научиться расслабляться - через дыхательные упражнения, лёгкую разминку, медитацию или простое переключение внимания на приятные вещи. Так вы помогаете организму «разрядиться» и не копить боль в теле.