📚Подготовка к ЕГЭ – ответственный и непростой этап.

Очень важно рационально организовать свою деятельность - овладеть конкретными методами, приемами и способами саморегуляции, психотехническими упражнениями, позволяющими управлять своим эмоциональным состоянием.
На этой неделе прошел семейный выходной «ЕГЭ, сдавайся!», где выпускникам рассказали о подготовке к экзамену, как легче подготовиться к самому моменту сдачи ЕГЭ, что нужно знать и чего нужно избегать!
Валиева М.С., психолог службы семьи, провела разные тренинговые упражнения. В игровой форме она обучила учащихся способам поддержания рабочего самочувствия в ходе подготовки к экзаменам, навыкам самоорганизации и самоконтроля, волевой саморегуляции; релаксации и снятия эмоционального и физического напряжения; уменьшение уровня тревожности, повышения сопротивляемости стрессу. В течение мероприятия специалисты отвечали на интересующие выпускников вопросы.
#центрсемьярб
#минтрудрб
#семьябурзян