А ты попробуй не быть злым, если хрустят колени, раздражаешься по любому поводу, ослабла иммунная система, а усталость стала хронической — только проснулся, а уже устал… 😵‍💫

Недостаток витамина D именно так и проявляется.
☀ Как вырабатывается в организме этот витамин? Под солнцем и попадает с пищей, но мало.
Однако даже в солнечных странах люди страдают от недостатка этого витамина, что уж говорить про наши широты, где по пол года зима.
❄ Витамин D - это один из самых важных «кирпичиков» нашего организма