Закаливание детей: с чего начать и как правильно проводить?
Закаливание – это отличный способ укрепить иммунитет малыша и подготовить его к холодному времени года. Но с чего же начать и как правильно проводить процедуры? Основные принципы закаливания: •Начинайте с малого и постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность процедур. •Закаливание должно быть регулярным. •Наблюдайте за реакцией ребенка и корректируйте процедуры в зависимости от его состояния. С чего начать закаливание? 1. Начинайте с проветривания помещения. Одевайте ребенка так, чтобы он не перегревался, но и не замерзал. 2. Умывайте ребенка теплой водой, постепенно снижая температуру. Важно, чтобы ребенок не испытывал дискомфорта. 3. Смочите полотенце в прохладной воде и обтирайте тело ребенка, начиная с рук и ног, постепенно переходя к груди и спине. 4. Погрузите ножки ребенка в тазик с прохладной водой на несколько секунд, постепенно увеличивая время. 5. Гуляйте с ребенком в любую погоду (если нет противопоказаний), одевая его по погоде. Отметим, что закаливание противопоказано при острых заболеваниях, повышенной температуре, кожных заболеваниях и других состояниях, требующих консультации врача. Перед началом закаливания советуем проконсультироваться с педиатром.
Детский сад № 19 Сказка г Омутнинск
Закаливание детей: с чего начать и как правильно проводить?
Закаливание – это отличный способ укрепить иммунитет малыша и подготовить его к холодному времени года. Но с чего же начать и как правильно проводить процедуры?
Основные принципы закаливания:
•Начинайте с малого и постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность процедур.
•Закаливание должно быть регулярным.
•Наблюдайте за реакцией ребенка и корректируйте процедуры в зависимости от его состояния.
С чего начать закаливание?
1. Начинайте с проветривания помещения. Одевайте ребенка так, чтобы он не перегревался, но и не замерзал.
2. Умывайте ребенка теплой водой, постепенно снижая температуру. Важно, чтобы ребенок не испытывал дискомфорта.
3. Смочите полотенце в прохладной воде и обтирайте тело ребенка, начиная с рук и ног, постепенно переходя к груди и спине.
4. Погрузите ножки ребенка в тазик с прохладной водой на несколько секунд, постепенно увеличивая время.
5. Гуляйте с ребенком в любую погоду (если нет противопоказаний), одевая его по погоде.
Отметим, что закаливание противопоказано при острых заболеваниях, повышенной температуре, кожных заболеваниях и других состояниях, требующих консультации врача. Перед началом закаливания советуем проконсультироваться с педиатром.