👉В холод можно замерзнуть, отморозить нос и руки, простудиться, подхватить грипп. Но существует еще одна зимняя опасность, о которой мы часто забываем. Это резкий температурный перепад, которому мы подвергаемся, когда возвращаемся с улицы в теплую квартиру. 📌Покраснение лица Как известно из физики, на холоде сосуды сужаются, а в тепле, наоборот, расширяются. Этим и объясняется покраснение кожи. Румянец во всю щеку, который появляется после мороза, вроде бы, не должен нас огорчать. Хуже, когда краснеет нос – это некрасиво, но не только. Дело в том, что подобные резкие скачки температуры являются фактором риска купероза – заболевания, связанного с потерей эластичности капиллярами. Вследствие этого нарушается микроциркуляция, ухудшается питание кожи, на ней проявляются сеточки кровеносных сосудов, звездочки. 📌Сопли из носа Такое течение из носа представляет собой защиту организма от микробов и восстановление нормального функционирования этого органа. Полость носа у нас обычно влажная, покрыта слизью, которая собирает пыль и патогенные микробы, не пропуская их в организм. Затем вся эта грязь удаляется ресничками, которые постоянно колеблются в сторону выхода из носа. При низких температурах сосуды в носу суживаются, слизистая оболочка носа пересыхает, движение ресничек замедляется. В тепле сосуды расширяются, вырабатывается секрет (те самые сопли), который увлажняет слизистую и выводит из носа попавший туда «мусор» – ведь на морозе система очистки носа работала вполсилы. Обычно сопли прекращаются через 10–15 минут. 📌Сбой дыхания Выходя на сильный мороз из теплого помещения, можно почувствовать, как перехватывает дыхание. Иногда человек просто не в состоянии сделать вдох. Так проявляется бронхоспазм либо ларингоспазм – резкое сужение дыхательных путей. Такое состояние особенно опасно для больных бронхиальной астмой, хотя и здоровый человек может испытывать достаточно неприятные ощущения. 📌Першение в горле Оно возникает из-за пересыхания слизистой оболочки и, как следствие, ее раздражения, что вызвано сужением сосудов под действием мороза. Особенно сильное першение ощущается после долгого пребывания на улице. 📌Скачок кровяного давления При выходе из тепла на мороз сосуды сжимаются – возникает их спазм. Это приводит к резкому повышению давления. И если здоровый человек переносит такой скачок безболезненно, то для гипертоников он может быть опасным. Те же, кто страдает сердечно-сосудистыми болезнями, рискуют получить приступ стенокардии. 📌Головокружение Это состояние также связано с сосудами, точнее, с их резкими сужениями и расширениями. Возникает спазм сосудов, к головному мозгу поступает меньше кислорода, возникают головокружение, потемнение в глазах и даже обморок. Вероятность головокружений возрастает, когда разница температур слишком велика. ‼Как предупредить опасные последствия контрастных температур? Чтобы защитить кожу лица в мороз, перед тем как выйти из дома, используйте специальный защитный крем. Остановить першение или, по крайней мере, облегчить это состояние помогут пастилки или леденцы с мятой. Перед тем как выйти на мороз, зайти в теплую квартиру, постойте немного в подъезде, чтобы разница температур была не столь резкой. Придя с улицы, посидите спокойно 10–15 минут – пусть организм перестроится на тепло. Если сильно кружится голова, лучше прилечь. Людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, бронхолегочными патологиями, рекомендуется по возможности в сильные морозы не выходить на улицу. Если такой возможности нет, то надо хотя бы сократить пребывание на холоде до минимума.ПЕРЕПАД ТЕМПЕРАТУР 👉В холод можно замерзнуть, отморозить нос и руки, простудиться, подхватить грипп. Но существует еще одна зимняя опасность, о которой мы часто забываем. Это резкий температурный перепад, которому мы подвергаемся, когда возвращаемся с улицы в теплую квартиру. 📌Покраснение лица Как известно из физики, на холоде сосуды сужаются, а в тепле, наоборот, расширяются. Этим и объясняется покраснение кожи. Румянец во всю щеку, который появляется после мороза, вроде бы, не должен нас огорчать. Хуже, когда краснеет нос – это некрасиво, но не только. Дело в том, что подобные резкие скачки температуры являются фактором риска купероза – заболевания, связанного с потерей эластичности капиллярами. Вследствие этого нарушается микроциркуляция, ухудшается питание кожи, на ней проявляются сеточки кровеносных сосудов, звездочки. 📌Сопли из носа Такое течение из носа представляет собой защиту организма от микробов и восстановление нормального функционирования этого органа. Полость носа у нас обычно влажная, покрыта слизью, которая собирает пыль и патогенные микробы, не пропуская их в организм. Затем вся эта грязь удаляется ресничками, которые постоянно колеблются в сторону выхода из носа. При низких температурах сосуды в носу суживаются, слизистая оболочка носа пересыхает, движение ресничек замедляется. В тепле сосуды расширяются, вырабатывается секрет (те самые сопли), который увлажняет слизистую и выводит из носа попавший туда «мусор» – ведь на морозе система очистки носа работала вполсилы. Обычно сопли прекращаются через 10–15 минут. 📌Сбой дыхания Выходя на сильный мороз из теплого помещения, можно почувствовать, как перехватывает дыхание. Иногда человек просто не в состоянии сделать вдох. Так проявляется бронхоспазм либо ларингоспазм – резкое сужение дыхательных путей. Такое состояние особенно опасно для больных бронхиальной астмой, хотя и здоровый человек может испытывать достаточно неприятные ощущения. 📌Першение в горле Оно возникает из-за пересыхания слизистой оболочки и, как следствие, ее раздражения, что вызвано сужением сосудов под действием мороза. Особенно сильное першение ощущается после долгого пребывания на улице. 📌Скачок кровяного давления При выходе из тепла на мороз сосуды сжимаются – возникает их спазм. Это приводит к резкому повышению давления. И если здоровый человек переносит такой скачок безболезненно, то для гипертоников он может быть опасным. Те же, кто страдает сердечно-сосудистыми болезнями, рискуют получить приступ стенокардии. 📌Головокружение Это состояние также связано с сосудами, точнее, с их резкими сужениями и расширениями. Возникает спазм сосудов, к головному мозгу поступает меньше кислорода, возникают головокружение, потемнение в глазах и даже обморок. Вероятность головокружений возрастает, когда разница температур слишком велика. ‼Как предупредить опасные последствия контрастных температур? Чтобы защитить кожу лица в мороз, перед тем как выйти из дома, используйте специальный защитный крем. Остановить першение или, по крайней мере, облегчить это состояние помогут пастилки или леденцы с мятой. Перед тем как выйти на мороз, зайти в теплую квартиру, постойте немного в подъезде, чтобы разница температур была не столь резкой. Придя с улицы, посидите спокойно 10–15 минут – пусть организм перестроится на тепло. Если сильно кружится голова, лучше прилечь. Людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, бронхолегочными патологиями, рекомендуется по возможности в сильные морозы не выходить на улицу. Если такой возможности нет, то надо хотя бы сократить пребывание на холоде до минимума.
ГБУ ДНР "Городской центр здоровья г. Енакиево"
:Городской Центр здоровья Енакиево
ЧЕМ ОПАСЕН ПЕРЕПАД ТЕМПЕРАТУР
📌Покраснение лица
Как известно из физики, на холоде сосуды сужаются, а в тепле, наоборот, расширяются. Этим и объясняется покраснение кожи. Румянец во всю щеку, который появляется после мороза, вроде бы, не должен нас огорчать. Хуже, когда краснеет нос – это некрасиво, но не только. Дело в том, что подобные резкие скачки температуры являются фактором риска купероза – заболевания, связанного с потерей эластичности капиллярами. Вследствие этого нарушается микроциркуляция, ухудшается питание кожи, на ней проявляются сеточки кровеносных сосудов, звездочки.
📌Сопли из носа
Такое течение из носа представляет собой защиту организма от микробов и восстановление нормального функционирования этого органа. Полость носа у нас обычно влажная, покрыта слизью, которая собирает пыль и патогенные микробы, не пропуская их в организм. Затем вся эта грязь удаляется ресничками, которые постоянно колеблются в сторону выхода из носа. При низких температурах сосуды в носу суживаются, слизистая оболочка носа пересыхает, движение ресничек замедляется. В тепле сосуды расширяются, вырабатывается секрет (те самые сопли), который увлажняет слизистую и выводит из носа попавший туда «мусор» – ведь на морозе система очистки носа работала вполсилы. Обычно сопли прекращаются через 10–15 минут.
📌Сбой дыхания
Выходя на сильный мороз из теплого помещения, можно почувствовать, как перехватывает дыхание. Иногда человек просто не в состоянии сделать вдох. Так проявляется бронхоспазм либо ларингоспазм – резкое сужение дыхательных путей. Такое состояние особенно опасно для больных бронхиальной астмой, хотя и здоровый человек может испытывать достаточно неприятные ощущения.
📌Першение в горле
Оно возникает из-за пересыхания слизистой оболочки и, как следствие, ее раздражения, что вызвано сужением сосудов под действием мороза. Особенно сильное першение ощущается после долгого пребывания на улице.
📌Скачок кровяного давления
При выходе из тепла на мороз сосуды сжимаются – возникает их спазм. Это приводит к резкому повышению давления. И если здоровый человек переносит такой скачок безболезненно, то для гипертоников он может быть опасным. Те же, кто страдает сердечно-сосудистыми болезнями, рискуют получить приступ стенокардии.
📌Головокружение
Это состояние также связано с сосудами, точнее, с их резкими сужениями и расширениями. Возникает спазм сосудов, к головному мозгу поступает меньше кислорода, возникают головокружение, потемнение в глазах и даже обморок. Вероятность головокружений возрастает, когда разница температур слишком велика.
‼Как предупредить опасные последствия контрастных температур?
Чтобы защитить кожу лица в мороз, перед тем как выйти из дома, используйте специальный защитный крем.
Остановить першение или, по крайней мере, облегчить это состояние помогут пастилки или леденцы с мятой.
Перед тем как выйти на мороз, зайти в теплую квартиру, постойте немного в подъезде, чтобы разница температур была не столь резкой.
Придя с улицы, посидите спокойно 10–15 минут – пусть организм перестроится на тепло. Если сильно кружится голова, лучше прилечь.
Людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, бронхолегочными патологиями, рекомендуется по возможности в сильные морозы не выходить на улицу. Если такой возможности нет, то надо хотя бы сократить пребывание на холоде до минимума.ПЕРЕПАД ТЕМПЕРАТУР
👉В холод можно замерзнуть, отморозить нос и руки, простудиться, подхватить грипп. Но существует еще одна зимняя опасность, о которой мы часто забываем. Это резкий температурный перепад, которому мы подвергаемся, когда возвращаемся с улицы в теплую квартиру.
📌Покраснение лица
Как известно из физики, на холоде сосуды сужаются, а в тепле, наоборот, расширяются. Этим и объясняется покраснение кожи. Румянец во всю щеку, который появляется после мороза, вроде бы, не должен нас огорчать. Хуже, когда краснеет нос – это некрасиво, но не только. Дело в том, что подобные резкие скачки температуры являются фактором риска купероза – заболевания, связанного с потерей эластичности капиллярами. Вследствие этого нарушается микроциркуляция, ухудшается питание кожи, на ней проявляются сеточки кровеносных сосудов, звездочки.
📌Сопли из носа
Такое течение из носа представляет собой защиту организма от микробов и восстановление нормального функционирования этого органа. Полость носа у нас обычно влажная, покрыта слизью, которая собирает пыль и патогенные микробы, не пропуская их в организм. Затем вся эта грязь удаляется ресничками, которые постоянно колеблются в сторону выхода из носа. При низких температурах сосуды в носу суживаются, слизистая оболочка носа пересыхает, движение ресничек замедляется. В тепле сосуды расширяются, вырабатывается секрет (те самые сопли), который увлажняет слизистую и выводит из носа попавший туда «мусор» – ведь на морозе система очистки носа работала вполсилы. Обычно сопли прекращаются через 10–15 минут.
📌Сбой дыхания
Выходя на сильный мороз из теплого помещения, можно почувствовать, как перехватывает дыхание. Иногда человек просто не в состоянии сделать вдох. Так проявляется бронхоспазм либо ларингоспазм – резкое сужение дыхательных путей. Такое состояние особенно опасно для больных бронхиальной астмой, хотя и здоровый человек может испытывать достаточно неприятные ощущения.
📌Першение в горле
Оно возникает из-за пересыхания слизистой оболочки и, как следствие, ее раздражения, что вызвано сужением сосудов под действием мороза. Особенно сильное першение ощущается после долгого пребывания на улице.
📌Скачок кровяного давления
При выходе из тепла на мороз сосуды сжимаются – возникает их спазм. Это приводит к резкому повышению давления. И если здоровый человек переносит такой скачок безболезненно, то для гипертоников он может быть опасным. Те же, кто страдает сердечно-сосудистыми болезнями, рискуют получить приступ стенокардии.
📌Головокружение
Это состояние также связано с сосудами, точнее, с их резкими сужениями и расширениями. Возникает спазм сосудов, к головному мозгу поступает меньше кислорода, возникают головокружение, потемнение в глазах и даже обморок. Вероятность головокружений возрастает, когда разница температур слишком велика.
‼Как предупредить опасные последствия контрастных температур?
Чтобы защитить кожу лица в мороз, перед тем как выйти из дома, используйте специальный защитный крем.
Остановить першение или, по крайней мере, облегчить это состояние помогут пастилки или леденцы с мятой.
Перед тем как выйти на мороз, зайти в теплую квартиру, постойте немного в подъезде, чтобы разница температур была не столь резкой.
Придя с улицы, посидите спокойно 10–15 минут – пусть организм перестроится на тепло. Если сильно кружится голова, лучше прилечь.
Людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, бронхолегочными патологиями, рекомендуется по возможности в сильные морозы не выходить на улицу. Если такой возможности нет, то надо хотя бы сократить пребывание на холоде до минимума.