ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

✅Эмоциональное благополучие — важный аспект ЗОЖ.
✅• Управление стрессом — практиковать методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса.
✅• Социальные связи — поддерживать отношения с близкими и друзьями, общение и поддержка окружающих играют важную роль в эмоциональном благополучии.
✅• Забота о себе — находить время для отдыха и занятий, которые приносят удовольствие, это может быть чтение, хобби или прогулки на природе.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #Минздрав