🏃С 25 по 31 августа в нашей стране проходит Неделя популяризации активных видов спорта, главная цель которой – повышение уровня физической активности россиян и популяризация активного досуга. 🎾Если заниматься умеренной физической активностью не менее 150 минут в неделю, организм будет находиться в тонусе, а настроение останется позитивным. Даже обычная ходьба помогает развивать выносливость, улучшает обмен веществ, тренирует сердечно-сосудистую систему и улучшает творческое мышление. ✔️Доказано, что низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета 2 типа на 27%, рака толстой кишки и рака молочной железы на 21–25%. 💓 Движение делает нас сильнее и выносливее, укрепляет иммунитет, а значит, защищает от болезней. Это эффективная профилактика, позволяющая прожить счастливую, долгую, полноценную жизнь. Будьте активны и здоровы!
КГА ПОУ "ДИТК"
#пост_про_здоровье
🏃С 25 по 31 августа в нашей стране проходит Неделя популяризации активных видов спорта, главная цель которой – повышение уровня физической активности россиян и популяризация активного досуга.
🎾Если заниматься умеренной физической активностью не менее 150 минут в неделю, организм будет находиться в тонусе, а настроение останется позитивным. Даже обычная ходьба помогает развивать выносливость, улучшает обмен веществ, тренирует сердечно-сосудистую систему и улучшает творческое мышление.
✔️Доказано, что низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета 2 типа на 27%, рака толстой кишки и рака молочной железы на 21–25%.
💓 Движение делает нас сильнее и выносливее, укрепляет иммунитет, а значит, защищает от болезней. Это эффективная профилактика, позволяющая прожить счастливую, долгую, полноценную жизнь.
Будьте активны и здоровы!