👉РЕЦЕПТЫ КАШ, которые можно приготовить на завтрак:

✅Овсяная каша с арахисом.
Понадобятся: овсяные хлопья долгой варки — 40 г, молоко — 250 мл, коричневый сахар — 1 ч. л., щепотка соли, горсть бланшированного арахиса, мёд для поливки, фрукты для украшения.
👉Приготовление: хлопья смешать с сахаром, солью и орехами, залить молоком и варить до густоты. Затем выложить в тарелку, украсить фруктами и полить мёдом.
✅Пшённая каша с ягодами.
Понадобятся: пшённая крупа — 50 г, молоко — 200 мл, ягоды — 100 г, сливочное масло — 20 г, соль и сахар по вкусу, корица по желанию.
👉Зёрна промыть под водой. Затем смешать молоко с пшеном, варить на медленном огне около 20 минут, периодически помешивая. При необходимости можно добавить соль, сахар и корицу. Когда каша будет готова, выложить её на тарелку, добавив кусочек сливочного масла и мытые ягоды.
#ЗдоровьеДНР
О пользе каши см.👉 vk.com/public126483651?w=wa ...