Дорогие друзья!

Напоминаем вам о нашем специальном проекте «Дыши со мной», в рамках которого были созданы плакаты с дыхательными, телесными и успокаивающими практиками. Эти материалы помогут вам переключить внимание в сложной ситуации и снизить уровень стресса и тревоги.
Плакаты служат отличным инструментом для профилактики суицидальных и депрессивных состояний, а также могут стать надежной поддержкой в непростые времена. Все методики разработаны с участием опытных психологов, учитывающих особенности подростков.
Не забудьте ознакомиться с дополнительной информацией, доступной через QR-коды на плакатах.
Сохраняйте, практикуйте и заботьтесь о себе!